- คำถาม:
- น้ำมันมะกอกชนิดใดที่แนะนำให้ใช้ในอาหารสำหรับคนที่ทำคีโตเจนิกไดเอท?
- คำตอบ:
- น้ำมันมะกอกชนิดเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิ้น (Extra Virgin) คือชนิดที่แนะนำ เพราะเป็นน้ำมันจากธรรมชาติที่ไม่ผ่านกระบวนการแปรรูปสูง และมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากที่สุด โดยเฉพาะการลดการอักเสบของเซลล์ในร่างกาย
น้ำมัน คีโต กินอะไรได้บ้าง ❓เลือกง่ายๆใน 5 นาที ( ลดพุง ลดไขมัน เร่งด่วน ❗️)
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:40ธรรมชาติที่ผมอยากจะแนะนำให้ชาวกิตัว
00:01:43จีนิคทานนะครับนั่นก็คือน้ำมันมะกอกนั่น
00:01:46เองครับคราวนี้ในรายละเอียดของน้ำมัน
00:01:49มะกอกนะครับอยากจะให้ดูตรงนี้นะครับที่
00:01:52เขียนว่าเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิ้นเห็นไหมครับ
00:01:55น้ำมันมะกอกนะครับมันจะมีหลากหลายนะครับ
00:01:58มีเอ็กตร้าเวอร์จิ้นมีเอาไปจิ้นนะครับ
00:02:01แล้วยังจะมีแบบนี้ครับ
00:02:03เอ่อ Extra Light testing นะครับหมาย
00:02:08ความว่าเป็นน้ำมันมะกอกที่แบบเขาเรียกว่า
00:02:11ไม่ค่อยมีกลิ่นนะครับก็คือไม่เหม็นน่ะ
00:02:14แล้วก็ทนความร้อนได้สูงสามารถนำไปทอดได้
00:02:16แต่เขานี้เนี่ยถ้าจะให้แนะนำจริงๆนะครับ
00:02:19ตัวที่ผมแนะนำเนี่ยก็คือตัว
00:02:21เอ็กตร้าเวอร์จิ้นเท่านั้นนะครับแต่ตัว
00:02:26Extra Light testing เนี่ยไม่ค่อยแนะ