- คำถาม:
- ทำไมน้ำซุปจากชาบูหรือหมาล่าถึงควรระวังสำหรับคนที่มีน้ำตาลในเลือดสูง?
- คำตอบ:
- น้ำซุปจากชาบูหรือหมาล่าอาจมีปริมาณน้ำตาลสูงแม้ไม่หวานเพราะมีการปรุงด้วยน้ำตาล ซีอิ๊ว น้ำเชื่อม หรือส่วนผสมอื่นๆ ซึ่งหากซดจำนวนมากในคราวเดียว แม้ไม่ได้กินของหวาน ก็สามารถทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงได้ จึงควรซดน้ำซุปให้น้อยและเน้นรับประทานผักและโปรตีนแทน
ดื่มน้ำแบบนี้ทุกวัน น้ำตาลในเลือดลดไวมาก เพียง 3 ขั้นตอน | เม้าท์กับหมอหมี EP.717
จากช่อง:หมอหมี เม้าท์มอย
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:21สำคัญเหมือนกันนะครับหลายคนที่ชื่นชอบการ
00:03:24รับประทานชาบูสุกกี้หมาล่าอะไรต่างๆเหล่า
00:03:27นี้นะครับพวกน้ำซุปเนี่ยระมัดระวังเลย
00:03:29เพราะว่าบางทีเราไปกินบุฟเฟ่ต์เราก็จะกิน
00:03:31ในปริมาณที่เยอะนะครับบางคนกินประมาณ 3-4
00:03:34หม้อเลยซึ่งในน้ำซุปเนี่ยนะครับแม้ว่ามัน
00:03:37จะไม่หวานนะครับแต่จริงๆแล้วเนี่ยมี
00:03:39ปริมาณน้ำตาลเยอะเช่นกันเค้าก็จะมีการ
00:03:41ปรุงไม่ว่าจะเป็นการใส่น้ำตาลใส่ซีอิ๊ว
00:03:44ใส่น้ำเชื่อมใส่อะไรโอ้โหเต็มไปหมดเลยนะ
00:03:46ครับดังนั้นถ้าเราซดหมดแบบนี้นะครับรับ
00:03:48รองเลยว่าน้ำตาลในเลือดพุ่งกระฉูดแม้ว่า
00:03:50เราจะไม่ได้กินของหวานนะครับแนะนำว่าถ้า
00:03:53เราจะไปกินนะครับไม่ว่าจะเป็นชาบูหมาล่า
00:03:56สุกกี้เหล่านี้พยายามซดน้ำแต่น้อยนะครับ