- คำถาม:
- ทำไมถึงอยากกินของหวานบ่อยๆ ทั้งที่พยายามลดน้ำหนัก?
- คำตอบ:
- เพราะร่างกายอาจขาดโปรตีน ซึ่งเป็นสารอาหารสำคัญที่ช่วยให้อิ่มนาน และเมื่อไม่มีโปรตีนเพียงพอ ร่างกายจะส่งสัญญาณว่าหิว แต่เราเข้าใจผิดว่าหิวของหวาน จริงๆแล้วคือร่างกายต้องการโปรตีนมากกว่า
ลดพุง 1 เดือน เริ่มจากสิ่งนี้สิ่งเดียว I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:50ถ้ามีความรู้แล้วต้องทำได้แล้วนะคุณเนี่ย
00:01:53อยากของหวานอยู่เรื่อยๆเพราะคุณขาดโปรตีน
00:01:56สารอาหารที่สำคัญในชีวิตคนเราเนี่ยมันจะ
00:01:58มีแป้งโปรตีนีนไขมันวิตามินเกลือแร่แล้ว
00:02:02ก็น้ำถูกมยนะครับแต่เจ้าโปรตีนเนี่ยเป็น
00:02:04สารอาหารที่สำคัญมากๆเพราะเวลาร่างกายของ