- คำถาม:
- ทำไมถึงรู้สึกว่าทุกคนไม่ชอบเรา ทั้งๆ ที่เขาก็ปกติดี?
- คำตอบ:
- อาการนี้เกิดจากความไม่มั่นใจในตัวเองหรือปมในอดีต เช่น การเติบโตมาในครอบครัวที่มักวิจารณ์ตลอดเวลา ทำให้มีความไวต่อคำวิจารณ์และกลัวว่าคนอื่นจะไม่ชอบเรา โดยเฉพาะเมื่อมีการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในพฤติกรรมของผู้อื่น ซึ่งอาจทำให้คิดว่าถูกมองไม่ดี แม้ว่าความจริงอาจจะไม่เป็นเช่นนั้นก็ตาม
คิดว่าคนอื่นไม่ชอบเรา #เทรนด์วันนี้ #rejectionsensitivity #selfesteem #กังวล
จากช่อง:หมอเปรมใส่ไข่
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:00ทำไมชอบรู้สึกว่าทุกคนไม่ชอบเราตลอดทั้งๆ
00:00:03ที่เขาก็ปกติดีหรือว่าเราคิดไปเองฮ่าๆๆนะ
00:00:07ครับอันเนี้ยเป็นเกิดจากความไม่มั่นใจใน
00:00:10ตัวเองก็ได้หรือเกิดจากปมในอดีตก็ได้นะ
00:00:12ครับความไม่มั่นใจตัวเองคืออะไรคือถ้าเรา
00:00:14เป็นคนไม่มั่นใจในตัวเองเวลาพอไปคบกับใคร
00:00:17หรือคุยกับใครเรารู้สึกว่าเราไม่ดีพอเค้า
00:00:20จะไม่ชอบเราหรือเปล่าเค้าจะตึ๊กๆเราหรือ
00:00:23เปล่าอันนี้เป็นความไม่มั่นใจในตัวเองนะ
00:00:25ครับถ้าเป็นลักษณะของปมในอดีตก็จะเป็น
00:00:27ลักษณะประมาณว่าสมมุติคุณโตมากับครอบครัว
00:00:29กับพ่อแม่ที่ชอบวิจารณ์คุณตลอดนะมองชี้
00:00:33สิ่งผิดตลอดไม่เคยบอกว่าคุณถูกเลยนะฮะ
00:00:35เวลาคุณไปมีความสัมพันธ์นะคุณก็จะมีความ
00:00:37กังวลว่าเฮ้ยเดี๋เขาจะวิจารณ์เราหรือ
00:00:40เปล่าเดี๋ยวเขาจะไม่ชอบเราหรือเปล่านะฮะ
00:00:43ก็คือคุณมีความไวกับคำวิจารณ์ของเขาค้า
00:00:46หรือความที่เขาไม่โอเคกับเราคุณจะไวมากนะ
00:00:49ครับคือคุณจะ sensitive มากๆเวลาสมมุติ
00:00:52เพื่อนเปลี่ยนไปนิดหน่อยเพื่อนอาจจะแบบ
00:00:54ไม่ได้รู้สึกว่าไม่ชอบเราไม่ชอบเรา 10%
00:00:58ชอบเรา 90% เสร็จคุณทคได้แล้วว่าเพื่อน
00:01:01ไม่ชอบเราเพื่อนก็งงว่าอะไรของยูเราไม่
00:01:05ได้คิดอย่างนั้นเลยแต่คุณเป็นคนไวกับการ
00:01:08ไม่ชอบคนอื่นเพราะว่าพ่อแม่คุณมีแนวโน้ม
00:01:12จะบอกคุณแบบนั้นคุณก็เลยมีความไวกับ
00:01:14เรื่องนี้คุณก็เลยเซ้นได้มากกว่าคนอื่นนะ
00:01:17ครับทีนี้ถามว่าอย่างี้ทำยังไงได้บ้างนะ
00:01:19ครับเวลาถ้าคุณเกิดความกังวลว่าเอ้ยคนไม่
00:01:21ชอบรถหรือเปล่าลองสังเกตดูก่อนว่ามันเป็น
00:01:23แค่ความรู้สึกของคุณหรือเปล่าลองหาหลัก
00:01:26ฐานว่าเฮ้ยเค้าจะไม่ชอบเราด้วยเหตุผล 1 2
00:01:283 4 อะไรได้บ้างแล้วเค้าชอบเรา 1 4
00:01:31เหตุผลอะไรบ้างคือดูว่าเป็นความรู้สึกของ
00:01:33เราเองหรือว่ามันเป็นเรื่องแบบนั้นจริงๆ
00:01:36ก็คือคุณมโนไปเองหรือเปล่านะครับอย่างต่อ
00:01:38ไปก็คือว่าถ้าไม่มีทางฐานชัดเจนมากก็บาง
00:01:41ทีอาจจะเป็นแค่ความกลัวของเราก็ได้ก็ท่อง
00:01:43ไปนะครับหรือถ้าเป็นแฟนกันเป็นเพื่อนสนิท
00:01:45กันผมว่าสามารถถามได้เพื่อให้เขาเรียชัว์
00:01:47ว่าเอ้ยยูไม่ชอบเราหรือเปล่าหรอเราเราแบบ
00:01:51ทำแบบนี้เราดูโอเคหรือเปล่าเงี้ยผมว่าถ้า
00:01:54เป็นแฟนกันสามารถถามกันได้สื่อสารกันได้
00:01:57ในเรื่องนี้เพื่อให้คู่ของคุณvsชัวร์คุณ
00:01:59ได้นะครับหรือถ้าเป็นเยอะมากๆก็ผมแนะนำ
00:02:02ลองพบกับนักจิตวิทยาได้เรื่องนี้ทำบำบัด
00:02:05ก็จะช่วยได้