00:00:04 → 00:00:05 ก็สวัสดีครับตื่นกันยังครับผมก็ดีเช้าวันจันทร์นะครับวันจันทร์ที่

00:00:05 → 00:00:05

00:00:05 → 00:00:51 มิถุนายนเนาะโอ้ยวันจันทร์นี้ก็อย่างว่าครับอ่ะขี้เกียจตื่นไปทำงานกันใช่ไหมมันก็เป็นเรื่องปกติเนาะอันนี้ก็วันนี้ฮะก็จะมาให้เก็บความรู้เกี่ยวกับสุขภาพนิดนึงอันนี้วันนี้เป็นอาหารก็คือเรื่องของถั่วงอกครับผมว่าถั่วงอกเนี่ยเป็นเป็นผักที่ที่ทานอร่อยนะแล้วก็ผมว่าคนไทยเนี่ยก็ถ่ายกันเยอะมากเขานี้เนี่ยมันมีปัญหาอยู่นิดนึงครับสำหรับตัวถั่วงอกดิซึ่งส่งออกสิบเนี่ยก็ที่เราก็จะทานพร้อมกับพวกขนมจีนน้ำยาใส่ถั่วงอกผิดใช่ไหมครับแล้วก็ยังมีอีกหลายอย่างเลยที่ทานของว่างผิดได้ซึ่งคนไทยก็ทานกันเป็นประจำวันนี้ปัญหาของถั่วงอกดิบเนี่ยก็ต้องบอกว่าตัวถั่วงอกผิดนะเนี่ยโดยตัวมันเองเนี่ยมันอาจจะไม่ได้มีสารพิษในตัวถั่วงอกติดแต่ถั่วงอกผิด

00:00:51 → 00:01:31 [เพลง]

00:01:31 → 00:01:32 ถ้างั้นเวลาเราปลูกเนี่ยมันจะปลูกในที่มีอากาศชื้นนะครับแล้วตัวถ่วงว่าผิดเนี่ยก็สามารถที่จะปนเปื้อนกับเชื้อโรคต่างๆเช่นเชื้ออีโคลายเชื้อสะมอเร่ร่านะครับซึ่งเชื่อพวกเนี้ยถ้าเกิดเราล้างไม่สะอาดนะครับก็จะทำให้เกิดอาการท้องเสียรุนแรงหรือว่าอะไรไม่สบายได้นะครับเพราะฉะนั้นเนี่ยตัวถั่วงอกเนี่ยอ่าถ้าถ้าเป็นของนอกจิบแล้วแล้วเราทานที่ร้านอาหารข้างนอกเนี่ยถ้าเราไม่ใช่ร้านอาหารที่ที่เราทานเป็นประจำหรือว่ามีความสะอาดมากเนี่ยโอกาสที่จะเสี่ยงกับการติดเชื้ออีโคไลและสมร

00:01:32 → 00:01:32 era

00:01:32 → 00:02:02 ก็สูงนะครับทำให้เป็นท้องเสียรุนแรงได้อันนี้ก็อันตรายนะบอกกันก่อนอันต่อมาก็คือว่าปกติถั่วงอกเนี่ยมันก็ไม่ได้ขาวปิ๊งสวยแต่ว่าถ้าเรามันทำให้น่ากินไม่ต้องทำให้ขาวใช่ไหมครับเขาก็จะมีสารฟอกขาวซึ่งศาลพ่อขาวพวกเนี้ยบางตัวเนี่ยค่อนข้างมีความอันตรายนะครับก็ถือว่าโดยตัวมาเนี่ยสามารถที่จะฆ่าเชื้อโรคได้แต่ว่าศาลพรุ่งนี้พอมัน

00:02:02 → 00:02:42 [เพลง]

00:02:42 → 00:02:43 ที่อยู่กับตัวถั่วงอกแล้วเนี่ยเวลาเราทานเข้าไปพวกเนี่ยมันก็จะทำให้เกิดเรื่องของอ่าคลื่นไส้อาเจียนรุนแรงหรือแพ้ได้มีห่อพืชหายใจติดขัดได้นะครับบางคนก็ท้องเสียรุนแรงว่าคนถึงแย่เลยความดันตกเลยก็มีเพราะฉะนั้นเนี่ยอยากให้ระมัดระวังเพราะฉะนั้นเนี่ยถามว่าถั่วงอกดิบทานได้ไหมนะครับบอกทานได้นะครับแต่ว่าควรมีวิธีการเช่นถ้าเกิดท่านอยากทำเพราะว่าผิดจริงๆก็ซื้อมานะครับไปเลือกส่งออกที่เธออาจจะไม่ได้ดูขาวแบบคะโอ้โหขาววิ้งก็ขาวสะอาดก็ไม่ใช่เรื่องดำๆและก็ขาวสะอาดแต่ไม่ใช่เขาจั๊วเลยเหมือนแบบขัดมาอย่างดีนะครับแบบนี้ก็น่าจะโดนสารฟอกขาวมานะครับตอนนี้ก่อนทานก็ควรจะล้างให้สะอาดนะครับด้วยน้ำยาล้างผักหรือว่าปล่อยน้ำทิ้ง

00:02:43 → 00:02:43

00:02:43 → 00:02:57 นาทีหรืออะไรก็แล้วแต่นะครับเอาให้มันสะอาดอ่ะแล้วค่อยทานแต่ถ้าเกิดหาไม่ได้อยากทานมากนะก็ทานถั่วงอกสุกก็จะปลอดภัยที่สุดครับก็วันนี้ก็สำหรับถั่วงอกติดขัดเข้าประมาณเท่านี้ก็ขอให้ท่านสมบูรณ์แข็งแรงและมีสุขภาพและ

00:02:57 → 00:03:01 หัวใจแข็งแรงสวัสดีครับสวัสดีครับบ๊ายบาย

00:03:01 → 00:03:03 [เพลง]

00:03:03 → 00:03:06 อิอิ