- คำถาม:
- ทำไมต้องระวังการออกกำลังกายในช่วงแรกที่มีอาการปวดหลังจากหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท?
- คำตอบ:
- เพราะในช่วงแรกที่มีอาการปวดมาก การออกกำลังกายบางท่าอาจทำให้หมอนรองกระดูกยื่นออกมามากขึ้น ส่งผลให้อาการแย่ลงได้
ออกกำลังกายแก้ปวดหลัง ปวดสะโพกร้าวลงขา | กายภาพง่ายๆกับบัณฑิต(ตอนพิเศษ) EP.4
จากช่อง:บัณฑิตกายภาพXหมอยามาตอบ
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:57เพราะว่าถ้าเราทําท่าพวกนี้ในช่วงที่มีอาการปวดแรกแรก อาการอาจจะแย่ลงได้
00:01:02ดังนั้นใครที่มีอาการหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทแล้วทําในคลิปที่แล้ว แล้วอาการมันเริ่มดีขึ้น
00:01:08คลิปนี้มาทําตามได้เลยนะครับ