- คำถาม:
- ทำไมต้องทานแคลเซียมกับวิตามินดีพร้อมกัน?
- คำตอบ:
- เพราะวิตามินดีช่วยให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมได้อย่างมีประสิทธิภาพ ถ้าไม่มีวิตามินดีแม้จะกินแคลเซียมมากก็จะดูดซึมได้น้อยมาก ส่งผลให้กระดูกอ่อนแรงและเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุน
3 สารอาหารสำคัญที่ต้องทานคู่กัน | คลิปสรุป EP65
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:58ทานคู่กันเพื่อให้ชีวิตดีของท่านสมบูรณ์
00:01:01และแข็งแรงครับอันแรกเลยครับแคลเซียมต้อง
00:01:04ทางคู่กับวิตามินดีครับคือแคลเซียมเนี่ย
00:01:09จะดูดซึมได้ดีต้องมีวิตามินดีเข้าไปกิน
00:01:12ข้าวเที่ยงอย่างเดียวไม่มีวิตามินดีดูด
00:01:13ซึมได้น้อยมากนะครับบางคนโอ้โหกินข้าว
00:01:16เที่ยงเยอะขาดวิตามินดีมีหน้าล่ะกระดูก
00:01:19แล้วไม่แข็งแรงไม่ได้ยินดีหาได้จากไหนหา
00:01:22ง่ายมากครับเดินออกไปนอกบ้านมองที่ดวง
00:01:24อาทิตย์ยืนยิ้มให้กับมารเดินไปเดินมา
00:01:2610-15 นาทีท่านก็จะได้วิตามินดีต่อวัน
00:01:29ที่เพียงพอนะครับแนะนำเข้าไปตากแดดสัก