- คำถาม:
- ทำไมต้องตื่นมาเข้าห้องน้ำตอนกลางคืนบ่อยๆ ถึงอาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพ?
- คำตอบ:
- การตื่นมาเข้าห้องน้ำตอนกลางคืนบ่อยๆ ไม่ใช่แค่เรื่องกระเพาะปัสสาวะปกติ แต่เป็นสัญญาณเตือนจากร่างกายที่อาจบ่งบอกถึงความผิดปกติของระบบฮอร์โมน โดยเฉพาะฮอร์โมนอินซูลินและคอร์ติซอลที่ทำงานผิดเวลา ทำให้ไตต้องทำงานผิดปกติในช่วงที่ควรพักผ่อน ส่งผลให้เกิดการขับปัสสาวะมากเกินไป
หมอภทร Podcast Talk ตอน 🌙 3 สาเหตุและ 5 แนวทางการแก้ไข ปัญหาการตื่นมาปัสสาวะกลางดึก
จากช่อง:Advanced LCHF longevity
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:14ปกติแต่เอ่อจริงๆแล้วไม่ใช่เลยนะคะก็คือ
00:00:18การต้องตื่นมาเข้าห้องน้ำตอนกลางคืนบ่อยๆ
00:00:20เนี่ยแหละค่ะข้อมูลที่เราได้มาบอกว่าไต
00:00:24ควรจะได้พักผ่อนตอนกลางคืนนะคะการตื่นแบบ
00:00:27นี้มันผิดปกติแล้วก็มีปัจจัยที่เขาเรียก
00:00:30ว่าสามน้ำที่เข้ามาเกี่ยวข้องทำให้ไตอ่อน
00:00:33แอลงค่ะใช่ครับคือการตื่นกังบ่อยๆเนี่ย
00:00:37มันไม่ใช่แค่รำคาญนะครับแต่มันอาจจะ
00:00:40สะท้อนว่าร่างกายเรามีความเครียดสะสมอยู่
00:00:44หรือที่สำคัญกว่านั้นคือเอ่อระบบฮอร์โมน
00:00:47ที่ควรจะสงบตอนกลางคืนดันทำงานผิดปกติไป
00:00:50ครับซึ่งมันก็ส่งผลกระทบต่อไตโดยตรงเลย
00:00:54โอ้โหฟังดูซับซ้อนกว่าที่คิดนะคะไม่ใช่