- คำถาม:
- ทำไมต้องกินแคลเซียมพร้อมกับวิตามินดี?
- คำตอบ:
- เพราะวิตามินดีช่วยให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมได้ดีขึ้น หากไม่มีวิตามินดี แคลเซียมอาจถูกสะสมผิดที่ เช่น ที่เต้านมหรือหลอดเลือด ทำให้เกิดหินปูนเกาะหรือภาวะอื่นๆ จึงควรกินวิตามินดีวันละ 1,000 International Unit เพื่อช่วยเสริมประสิทธิภาพของแคลเซียม
กินแคลเซียมอย่างไรให้พอ by หมอแอมป์
จากช่อง:DrAmp Team
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:05:11นี้แคลเซียมต้องกินคู่กับเพื่อนซี้ค่ะที่
00:05:16ชื่อว่าวิตามินดีโอ้ค่ะนะกินแคลเซียม
00:05:20อย่างเดียวเข้าไปในร่างกายที่กระดูกได้ดี
00:05:23ถ้าไม่มีวิตามินดีมาคอยป้อป้องกันเขาอาจ
00:05:26จะเข้าไปในเต้านมได้ด้วยค่ะเอาจจะเข้าไป
00:05:28เป็นหินปูนเกาะที่อื่นได้ด้วยหรือเกาะกับ
00:05:31หลอดเลือดได้ด้วยเห็นมั้ของดีกินเยอะไป
00:05:34ไม่ดีนะนะครับพอกินเยอะไปกลายเป็นบางคนมี
00:05:38ซิสเป็นแคลเซียมในเต้านมค่ะบางคนมีหินปูน
00:05:40ในเต้านมบางคนมีหินปูนเกาะหลอดเลือดการ
00:05:43กินวิตามินดีวันละ 1,000 International
00:05:47unit เป็นตัวช่วยที่เหมาะสมกับแคลเซียม
00:05:50วันนึงประมาณสัก 800 พอและกินขาดหน่อย
00:05:53แล้วไปกินอาหารเอาเองแต่อย่าไปกิน
00:05:55แคลเซียมหมดแล้วไม่กินอย่างอื่นเลยผมไม่
00:05:57เห็นด้วยนะครับต้องบานซให้ได้นะอันนี้คือ