- คำถาม:
- ทำไมควรเลือกปลาทูน่ากระป๋องในน้ำแร่แทนน้ำมันหรือน้ำเกลือ?
- คำตอบ:
- เพราะน้ำมันอาจเพิ่มไขมันไม่ดีและน้ำเกลือทำให้ปริมาณโซเดียมสูงเกินไป ซึ่งอาจเพิ่มความดันโลหิต ส่วนน้ำแร่ช่วยรักษาคุณค่าทางโภชนาการของปลาทูน่าได้ดีกว่าและปลอดภัยต่อสุขภาพ
#3สุดยอดอาหาร “บำรุงกระดูก” |Morning healthy tips EP120
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:02ครับก็ได้หมดนะครับแต่แนะนำในน้ำแร่เพราะ
00:03:06ว่าถ้าเป็นในน้ำมันหรือในน้ำเกลือน้ำ
00:03:09เกลือก็จะเค็มเกินไปอาจจะทำให้ความดันสูง
00:03:12ส่วนในน้ำมันเนี่ยอ่าผมว่ามันมักจะเป็นไข
00:03:15มันที่ไม่ค่อยดีต่อสุขภาพเท่าไหร่นี้ส่วน
00:03:18ตัวนะคะก็แนะนำน้ำแร่มากกว่านะครับเพราะ
00:03:21ฉะนั้นแนะนำเลยนะอาหารอย่างที่สองทูน่า
00:03:23กระป๋องนี่แหละครับแต่ว่าแนะนำในน้ำแร่
00:03:26ข้อนี้จะกินทูน่ากระป๋องเฉยแล้วผมว่ากิน
00:03:29เพิ่มกับอ่าอันนี้ดีกว่าเดี๋ยวไปกินก่อน