- คำถาม:
- ทำไมควรหลีกเลี่ยงน้ำอัดลมและน้ำโซดาสำหรับคนที่อยากลดน้ำหนัก?
- คำตอบ:
- น้ำอัดลมและน้ำโซดาควรหลีกเลี่ยงเพราะมีความเป็นกรดสูง ทำให้ร่างกายต้องดูดซึมแร่ธาตุจากกระดูกเพื่อสมดุล pH ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะกระดูกพรุนได้ โดยเฉพาะหากดื่มเป็นเวลานาน และยังมีสารที่ทำลายเชื้อจุลินทรีย์ในลำไส้ เช่น โซเดียมและฟอสเฟต ซึ่งส่งผลเสียต่อระบบเผาผลาญและสุขภาพโดยรวม
6 สูตรน้ำ ลดน้ำหนักเร่งด่วน ช่วงทำไอเอฟ IF ให้ผอมเร็วขึ้น 2 เท่า | หมอโอ๊ค DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:31ท้องอืดท้องผูกหรือกรดไหลย้อนให้เลี่ยงไป
00:04:34ก่อนหรือถ้าเกิดคุณหาได้คุณเอาโซเดียมบาย
00:04:37คาบมาใส่ในน้ำบราซิล Water ของคุณด้วยก็
00:04:39ได้ช่วยปรับกดด่างนิดนึงเพราะน้ำมีความ
00:04:42ซ่านะครับเขาก็จะมีฤทธิ์เป็นกรดก็จะทำให้
00:04:44เพื่อนๆกระดูกพรุนแต่ถ้าคุณไม่อยากกระดูก
00:04:46พรุนคุณคุณต้องไปตรวจบนนะ Dam City นะ
00:04:48ครับนะหรือว่าไปตรวจ Z score หรือ T
00:04:51score Time ต่ำกว่า -2.5 ถ้า - 2.5
00:04:54คือกระดูกผุห้ามดื่มน้ำซ่าน้ำอัดลมลมวัว
00:04:57ไม่เหมาะให้ดื่ม sparkling Wat แล้วคุณ