- คำถาม:
- ทำไมการดื่มกาแฟดำถึงช่วยให้ลดน้ำหนักได้เร็ว?
- คำตอบ:
- การดื่มกาแฟดำช่วยลดน้ำหนักได้เพราะช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนและระบบเผาผลาญ โดยเฉพาะเมื่อดื่มในช่วงที่ยังไม่กินอาหาร (ช่วง IF) ซึ่งจะกระตุ้นการใช้ไขมันเป็นพลังงาน และไม่มีน้ำตาลหรือครีมที่ทำให้ระดับอินซูลินสูงขึ้น จึงช่วยลดการเก็บไขมันและแป้งในร่างกาย
6 สูตรน้ำ ลดน้ำหนักเร่งด่วน ช่วงทำไอเอฟ IF ให้ผอมเร็วขึ้น 2 เท่า | หมอโอ๊ค DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:22เดฟแอสรี่นะครับคือการเอากาแฟดำดื่มตอน
00:01:26ช่วง If ตอนที่เรายังไม่กินอาหารนะครับ
00:01:28แล้วเขาก็ใส่ mct มันเป็นกรดโซ่ไขมันขนาด
00:01:32กลางนะทีนี้โรค mct Oil นะฮะมันมะพร้าว
00:01:35ใส่ในกาแฟได้หรือเปล่าดื่มแล้วฟ้าสะดุด
00:01:39หรือเปล่าฟ้าหลุดฟ้าแตกคืออะไรนะคือการ
00:01:42ที่คุณรับอะไรก็แล้วแต่ที่มี 1 มีพลังงาน
00:01:442 มีน้ำตาล 3 มีไขมัน 4 มีกรดอะมิโนที่
00:01:48กระตุ้นให้ฮอร์โมนเราล่ะอินซูลินนะฮะไม่
00:01:51ว่าจะมากหรือน้อยเมื่อไหร่ที่ร่างกายล่ะ
00:01:54อินซูลินการใช้ไขมันก็จะลดลงแล้วจะ
00:01:57กระตุ้นการเก็บแป้งการเก็บไขผมไม่ได้บอก