- คำถาม:
- ทำไมควรกินเปลือกแอปเปิ้ลและสาลี่เมื่อทำสลัด?
- คำตอบ:
- ควรกินเปลือกแอปเปิ้ลและสาลี่เพราะเปลือกมีไฟเบอร์และสารอาหารสำคัญ เช่น ฟลาโวนอยด์และวิตามินที่ช่วยเสริมระบบย่อยอาหารและลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรัง การล้างให้สะอาดแล้วกินพร้อมเนื้อผลไม้จะช่วยเพิ่มประโยชน์ทางโภชนาการอย่างมาก
สลัดสไตล์ญี่ปุ่น กากใยสูง คุมน้ำหนักดี [ทำอาหาร by Mahidol Channel]
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:16แอปเปิ้ลเนี่ยอ่ะเรายังมีเปลือกเราไม่ได้
00:02:19เอาเปลือกอ่าอันนี้ค่ะกันไอ้สำคัญนะคะว่า
00:02:22ต้องเหลืองมีอะไรครับการใหญ่แน่นอนอย่า
00:02:25ลืมบางคนเนี่ยมาถึงปุ๊บล้างจะไม่สะอาดปอก
00:02:28เปลือกทิ้งเลยเนี่ยทิ้งของดีทั้งนั้นเลย
00:02:31นะจองค่ะน่าเสียดายมากๆกดแชร์ดีล้างดีๆซะ
00:02:34แล้วก็กัดเลยเราก็ได้ใส่เบอร์ด้วยหรือไม่
00:02:37ก็มาทำเป็นสลัดอันนี้ตรงนี้แครอทแน่ๆหลอด