- คำถาม:
- ทำไมอะโวคาโดถึงเป็นอาหารที่ดีต่อไต แต่ต้องระวังในบางกรณี?
- คำตอบ:
- อะโวคาโดมีไขมันดี สารต้านอนุมูลอิสระ และกากใยสูง ช่วยลดความเสี่ยงของโรคไตเรื้อรัง แต่เนื่องจากมีโพแทสเซียมสูง จึงต้องจำกัดปริมาณสำหรับผู้ป่วยไตวายเรื้อรังระยะ 4-5 ขณะที่ผู้ป่วยที่ไตเสื่อมเล็กน้อยยังสามารถกินได้โดยไม่มีปัญหา
10 อาหารบำรุงไต ใน 7 Eleven | หมอท๊อป 554
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:12:27อะโวคาโดนั่นเองนะครับเดี๋ยวนี้ในเว-หลาย
00:12:31สาขาสาขาใหญ่ๆมีขายอะโวคาโดนะครับเพราะ
00:12:34มันชัดเจนครับว่ามันเป็นผลไม้นะครับ
00:12:37อะโวคาโดเป็นผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพไขมันดี
00:12:41สูงกากใยสูงรสชาติดีทานใส่กับสลัดนี่แหละ
00:12:45เราซื้อสลัดมากล่องนึงเอาอโวคาโดมาครึ่ง
00:12:47ลูกเสร็จแล้วไข่ต้มสัก 2 ฟองตามด้วยทูน่า
00:12:51อีกครึ่งกระป๋องโอ้โหฟินๆน้ำเปล่าอีกขวด
00:12:55นึงอิ่มแบบจุกๆนี่แหละซุปเปอร์ฟู้ดโอเคมย
00:12:58นี่นี่แหละซุปเปอร์ฟู้ดนะครับเพราะฉะนั้น
00:13:01ต้องลองเลยนะครับอะโวคาโดเนี่ยเต็มไปด้วย
00:13:04สารต้านอนุมูลอิสระไขมันอิ่มตัวเชิง
00:13:06เดี่ยวที่สูงมากๆซึ่งจะทำให้ไขมันดีเรา
00:13:09สูงขึ้นไล่ไขมันเลวไล่สิ่งเลวร้ายออกจาก
00:13:12ร่างกายของเรานะครับทำให้ร่างกายของเรา
00:13:15เนี่ยมีสุขภาพที่ดีขึ้นหลอดเลือดเนี่ยยืด
00:13:17หยุ่นมากขึ้นความเสี่ยงของโรคหัวใจโรคไต
00:13:20โรคตับลดลงอย่างชัดเจนนั่นเองนะครับอย่าง
00:13:24ไรก็ตามต้องระวังอย่างนี้นิดนึงอะโวคาโด
00:13:26เนี่ยมีโพแทสเซียมสูงสำหรับผู้ป่วยไตวัน
00:13:29เรื้อรังระยะ 4 ระยะ 5 อันนี้ต้องลด
00:13:32ปริมาณลงหรือกินน้อยหน่อยแต่ถ้าเกิดผู้
00:13:34ป่วยไตเสื่อมแค่อ่าเล็กน้อย 20 30% นะ
00:13:37ครับตยังใช้งานได้ 80% ขึ้นไปสามารถทาน