- คำถาม:
- ทำไมคนที่เป็นโรคเบาหวานควรระวังการกินทุเรียน?
- คำตอบ:
- เพราะทุเรียนมีน้ำตาลและแป้งสูง ซึ่งเมื่อทานเข้าไปจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว โดยเฉพาะถ้ากินหลายเม็ดต่อครั้ง จึงควรจำกัดปริมาณการกินให้น้อยที่สุด เพียงพอให้หายอยากเท่านั้น
7 โรคนี้ ไม่ควรกินทุเรียน | 5 นาทีดีต่อสุขภาพ EP. 87
จากช่อง:บัณฑิตกายภาพXหมอยามาตอบ
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:48ที่ควรระมัดระวังการกินทุเรียนค่ะ โรคแรกเลยนะคะ นั่นก็คือ
00:00:53โรคเบาหวานค่ะ คนที่เป็นเบาหวาน หลายหลายคนนะคะ
00:00:57คุณหมอน่าจะบอกแล้วค่ะว่า การกินทุเรียนนั้นไม่ดีนะคะ
00:01:00หรือบางคนลองกินไปแล้ว น้ําตาลขึ้นก็มีค่ะ
00:01:04เนื่องจากว่าในทุเรียนนั้น มีปริมาณน้ําตาลค่อนข้างสูงเลยทีเดียว
00:01:08แล้วก็ เวลาที่เราทาน เนี่ย ส่วนใหญ่
00:01:11มักจะไม่ได้ทานแค่เม็ดเดียวใช่ไหมคะ ก็จะทานไปเรื่อยเรื่อย
00:01:14บางคนก็สี่ห้าเม็ด หกเม็ด อย่าง งี้ ค่ะ
00:01:17มันก็จะทําให้เราได้รับปริมาณน้ําตาลค่อนข้างสูง แป้งก็เยอะนะคะ
00:01:22ซึ่งเข้าไปก็กลายเป็นน้ําตาลในเลือดนั่นเองค่ะ ดังนั้นในคนที่เป็นเบาหวานนะคะ
00:01:27ก็ควรที่จะระมัดระวังเรื่องการกินทุเรียน จริงจริงแล้วก็ทานได้ค่ะ
00:01:32แต่ว่าทานให้น้อยที่สุด ทานแค่พอหายอยากก็พอค่ะ
00:01:36โรคที่สองนะคะ นั่นก็คือโรคความดันโลหิตสูงค่ะ