- คำถาม:
- ทำไมปลาแซลมอนถึงช่วยให้นอนหลับดีและลดพุงได้ภายใน 7 วัน?
- คำตอบ:
- ปลาแซลมอนมีโอเมก้า 3 สูงซึ่งช่วยเร่งร่างกายผลิตสารซีโรโทนิน ทำให้นอนหลับดีขึ้น และมีโปรตีนสูงรวมถึงไขมันดีที่ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญไขมัน ลดน้ำหนักอย่างยั่งยืน จึงช่วยลดพุงและไขมันได้อย่างมีประสิทธิภาพภายใน 7 วัน
5 อาหารช่วยนอนหลับ ลดพุง ลดไขมัน เร่งด่วนใน 7 วัน | คลิปสรุป EP242
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:22อ้วนวันนั้นเนี่ยวันนี้เอาแบบหลับดีแล้ว
00:01:25ไม่อ้วนด้วยนะครับนั่นก็คืออันแรกครับ
00:01:27กว่าแซลมอนครับปลาแซลมอนนะครับมีวิตามิน
00:01:30ดีสูงมีโอเมก้า 3 สูงซึ่งจะช่วยเร่งให้
00:01:34ร่างกายผลิตสารที่ชื่อว่าซีโรโทนินทำให้
00:01:36การหลักนั้นดีและยอดเยี่ยมยิ่งขึ้นนั่น
00:01:39เองครับตัวปลาแซลมอนมีโปรตีนที่สูงมีไข
00:01:42มันดีที่สูงกระตุ้นให้ร่างกายเผาผลาญไข
00:01:44มันไปใช้นะครับให้ร่างกายเผาไขมันเป็นแบบ
00:01:48นี้ดีมากๆครับโรตีที่สูงเสริมสร้างกล้าม
00:01:51เนื้อสร้างเค้าเผาพลังงานในร่างกายลดน้ำ
00:01:54หนักอย่างยั่งยืนนะครับมาต่อกันที่อาหาร
00:01:56ชนิดที่สองครับอัลมอนด์นั่นเองครับชัวร์