- คำถาม:
- อาการปวดหลังจากนั่งทำงานนานๆ มีสาเหตุมาจากอะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- อาการปวดหลังจากการนั่งทำงานนานๆ มักเกิดจากกล้ามเนื้อหลังที่อ่อนแรงหรือตึงเรื้อรัง โดยเฉพาะบริเวณกระดูกสันหลังส่วนเอว ซึ่งอาจทำให้เกิดการเคลื่อนไหวของกระดูกส่วนเอวไม่ดี และเส้นประสาทบริเวณด้านหลังตึงตัว ส่งผลให้เกิดอาการปวดและร้าวลงขาได้
ปวดหลังจังทำไงดี?🤔 มาดูวิธีการรักษาที่ถูกต้องกันเถอะ!
จากช่อง:คลินิกกายภาพบําบัดเดอะมูฟคลับ
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:42บ้างคะวันนี้
00:00:45ค่ะมุกเจอชอบมีอาการปวดหลังช่วงล่างค่ะ
00:00:49เวลานั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์นานๆก็จะมี
00:00:51ปวดหลังเราต้องเขาบางครั้งหรือว่าเวลา
00:00:53เยี่ยวตัวบิดของก็จะเริ่มแบบมีแป๊บเราลง
00:00:56ขาค่ะ
00:00:57ตอนกลางคืนตื่นเช้าขึ้นมานะมีอาการอะไรนะ
00:01:01คะคือไม่มีค่ะจะเป็นตอนนั่งทำงานใส่เอ้อ
00:01:04แล้วคุณมีโรคประจำตัวอะไรไหมคะไม่มีค่ะ
00:01:07เกิดผ่าตัดหรือว่ามีเหล็กอะไรนี้ร่างกาย
00:01:10นะคะไม่มีค่ะตอนนี้ทานยาอะไรอยู่ไหมคะไม่
00:01:14ได้ทานอะไรนะคะโอเคเท่าที่ฟังดูนะคะดูคุณ
00:01:17หนูจะเป็นที่กล้ามเนื้อหลังนะคะมันเหลว
00:01:20เรื้อรังแล้วก็ช่วงกระดูกส่วนอกหรือส่วน
00:01:24เอวค่ะอาจจะมีอาการที่แบบว่ามันขยับได้
00:01:27น้อยเดี๋ยวเรามาตรวจร่างกายกันวนนะคะแม่
00:01:29ค่ะแต่เราจะเริ่มการตรวจร่างกายกันนะคะ