00:00:00 → 00:00:06[เสียงดนตรี]
00:00:06 → 00:00:09กระแสข่าวเกี่ยวกับโรคเกาต์ตอนนี้มีมากมาย
00:00:09 → 00:00:11บางทีคนนีบอกให้ทำอย่างนี้ทำอย่างนั้น
00:00:11 → 00:00:12งงไปหมดใช่ไหมคะ
00:00:12 → 00:00:15วันนี้เราจะมาเคลียร์กันว่า อันไหนจริง อันไหนลวง
00:00:18 → 00:00:21เป็นเกาต์ตอนที่กำลังปวด นวดได้ไหมคะ
00:00:21 → 00:00:23หลายคนบอก นวดสิ จะได้หายเร็ว ๆ
00:00:23 → 00:00:27บางคนบอก โอ๊ย อย่านวดเลย แค่นี้ก็เจ็บเจียนตายอยู่แล้ว
00:00:27 → 00:00:30เวลาเกาต์กำเริบ ไม่อนุญาตให้นวดค่ะ
00:00:32 → 00:00:36เพราะเวลาเกาต์กำเริบ มันคืออาการของข้ออักเสบ
00:00:36 → 00:00:40มีการปวด บวม แดง ร้อนที่ข้อ จะไม่เหมือนปวดเมื่อยทั่วไป
00:00:40 → 00:00:44ดังนั้น อะไรที่กำลังอักเสบ แล้วเรายิ่งไปเพิ่มแรงกด
00:00:44 → 00:00:46แรงกระแทกในบริเวณนั้น
00:00:46 → 00:00:48จะยิ่งทำให้การอักเสบเป็นมากขึ้น
00:00:48 → 00:00:50แล้วก็หายช้าลง
00:00:50 → 00:00:52บางคนถ้ามีก้อนเกาต์อยู่บริเวณนั้น
00:00:52 → 00:00:57นวด ๆ ไป ก้อนเกาต์แตก จะยิ่งให้อาการรุนแรงยิ่งขึ้น
00:00:57 → 00:01:00[เสียงดนตรี]
00:01:00 → 00:01:03ประเด็นถัดมาที่ทุกคนอยากรู้
00:01:03 → 00:01:05กินไก่แล้วจะเป็นเกาต์ไหม
00:01:05 → 00:01:07หมอขอตอบว่าไม่จริงนะคะ
00:01:09 → 00:01:13เกาต์เกิดจากภาวะยูริกในเลือดสูง มาเป็นเวลานาน
00:01:13 → 00:01:18สาเหตุส่วนใหญ่ที่เราเจอก็คือ เกิดจากยีนที่ผิดปกติที่ไต
00:01:18 → 00:01:20ที่ทำให้การขับยูริกออกไม่ได้
00:01:20 → 00:01:23ทำให้ยูริกในเลือดสูงมาเป็นเวลานาน
00:01:23 → 00:01:25จนตกผลึก ทำให้เกิดโรคเกาต์ขึ้นมา
00:01:25 → 00:01:29ที่คนเข้าใจผิดว่าไก่ทำให้เกิดเกาต์ เนื่องจากว่า
00:01:29 → 00:01:34ไก่เป็นสัตว์ที่โตเร็วและก็มีสารพิวรีน ในเนื้อไก่ค่อนข้างสูง
00:01:34 → 00:01:36พอพิวรีนย่อยสลาย แล้วกลายเป็นยูริก
00:01:36 → 00:01:40ก็เลยทำให้คนเข้าใจผิดว่า เป็นสาเหตุของโรคเกาต์
00:01:40 → 00:01:42[เสียงดนตรี]
00:01:42 → 00:01:45แต่ถ้าคุณเป็นโรคเกาต์อยู่แล้ว แล้วกังวลว่า
00:01:45 → 00:01:48กินไก่เยอะ ๆ แล้วจะทำให้เกาต์กำเริบไหม
00:01:48 → 00:01:50หรือว่าปวดข้อไหม
00:01:50 → 00:01:55ปกติ ถ้าคนที่เป็นโรคเกาต์ แล้วก็คุมระดับยูริกในเลือดได้ดี
00:01:55 → 00:01:59คุณสามารถกินได้ทุกอย่างในปริมาณที่พอดี
00:01:59 → 00:02:01ไม่ทำให้เกิดโรคเกาต์กำเริบ
00:02:01 → 00:02:05[เสียงดนตรี]
00:02:05 → 00:02:07โรคเกาต์เป็นแล้วอันตรายนะคะ
00:02:07 → 00:02:11เพราะว่าการที่เราปล่อยให้ ยูริกในเลือดสูงเป็นเวลานาน
00:02:11 → 00:02:16ยูริกมันจะตกผลึก นอกจากที่ข้อแล้ว ยังสามารถตกผลึกได้ที่เนื้อไต
00:02:16 → 00:02:20ทำให้เกิดนิ่วในไตได้ และทำให้เกิดไตวายได้
00:02:20 → 00:02:23คำแนะนำสำหรับผู้ที่มีอาการ ปวด บวม แดง ร้อนที่ข้อ
00:02:23 → 00:02:25ที่เกาต์กำเริบอักเสบเฉียบพลันนะคะ
00:02:26 → 00:02:28หมอแนะนำให้พักการใช้งานของข้อนั้น
00:02:29 → 00:02:32ประคบเย็น อาจจะใช้เป็น cold pack ประคบ ประมาณสัก 20 นาที
00:02:32 → 00:02:35สลับไปเรื่อย ๆ จนอาการปวดดีขึ้น
00:02:35 → 00:02:38ที่สำคัญคือ ห้ามนวด
00:02:38 → 00:02:42ถ้าอาการยังไม่ดีขึ้น หมอแนะนำให้ ปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกร
00:02:42 → 00:02:44เพื่อให้ยาที่เหมาะสมในการรักษาโรค
00:02:44 → 00:02:49[เสียงดนตรี]
00:02:49 → 00:02:51คำแนะนำที่หมออยากจะแนะนำก็คือ
00:02:51 → 00:02:551. ควบคุมน้ำหนักตัวให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม
00:02:55 → 00:02:56ไม่อ้วนเกินไป
00:02:56 → 00:03:012. งดดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ เช่น เหล้า เบียร์
00:03:01 → 00:03:05เพราะสารพวกนี้มันมีพิวรีนสูง ที่จะทำให้เกิดยูริกในเลือดสูง
00:03:05 → 00:03:08แล้วก็ทำให้เกิดโรคเกาต์ตามมาได้ค่ะ
00:03:08 → 00:03:12ออกกำลังกาย พักผ่อนให้เหมาะสม เพื่อให้ร่างกายแข็งแรง
00:03:12 → 00:03:17ปฏิบัติตัวเท่านี้ ก็จะลดความเสี่ยง และก็ห่างไกลจากโรคเกาต์ได้แล้ว
00:03:17 → 00:03:25[เสียงดนตรี]