- คำถาม:
- มีวิธีป้องกันโรคเกาต์ได้ไหม ต้องปฏิบัติตัวอย่างไรบ้าง?
- คำตอบ:
- สามารถลดความเสี่ยงได้โดยการควบคุมน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์เหมาะสม งดดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เช่น เหล้า เบียร์ เพราะมีพิวรีนสูง รวมถึงออกกำลังกายและพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อให้ร่างกายแข็งแรงและลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเกาต์
เป็นเกาต์ห้ามนวดจริงหรือ? | รู้ทันข่าวลวงสุขภาพ [Mahidol Channel]
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:44[เสียงดนตรี]
00:02:49คำแนะนำที่หมออยากจะแนะนำก็คือ
00:02:511. ควบคุมน้ำหนักตัวให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม
00:02:55ไม่อ้วนเกินไป
00:02:562. งดดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ เช่น เหล้า เบียร์
00:03:01เพราะสารพวกนี้มันมีพิวรีนสูง ที่จะทำให้เกิดยูริกในเลือดสูง
00:03:05แล้วก็ทำให้เกิดโรคเกาต์ตามมาได้ค่ะ
00:03:08ออกกำลังกาย พักผ่อนให้เหมาะสม เพื่อให้ร่างกายแข็งแรง
00:03:12ปฏิบัติตัวเท่านี้ ก็จะลดความเสี่ยง และก็ห่างไกลจากโรคเกาต์ได้แล้ว
00:03:17[เสียงดนตรี]