- คำถาม:
- ทำไมคนที่มีภาวะอ้วนลงพุงถึงมีปัญหาในการลดน้ำหนัก?
- คำตอบ:
- คนที่มีภาวะอ้วนลงพุงมักมีภาวะดื้ออินซูลิน ซึ่งทำให้ร่างกายไม่ตอบสนองต่อฮอร์โมนอินซูลินอย่างมีประสิทธิภาพ ส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดไม่คงที่ การอักเสบเรื้อรังจากสมดุลจุลินทรีย์ลำไส้ที่ผิดปกติ และการผลิตกรดไขมันสายสั้นที่ลดลง ทำให้ควบคุมความหิวและความอิ่มได้ยาก จึงทำให้ลดน้ำหนักได้ยากขึ้น
4 ความลับของการ ลดน้ำหนัก ด้วย โปรไบโอติก | ลดน้ำหนักยากควรดู! | probiotic vs. weight loss
จากช่อง:MAY I Health You by หมอเมย์
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:07เกี่ยวข้องกับการลดน้ำหนักของเราได้ยังไง
00:01:10บ้างจริงๆแล้วนะคะคนที่มีภาวะน้ำหนักเกิน
00:01:14หรือมีภาวะอ้วนลงพุงเนี่ยเป็นปัญหาที่
00:01:16เป็นเหมือนกงกำกงเกวียนทำยังไงก็ไม่หายซะ
00:01:20ทีเพราะสิ่งสำคัญนะคะคนที่มีภาวะอ้วน
00:01:23เนี่ยมันจะเกิดสิ่งที่เรียกว่าอิซูลิน
00:01:26resistance หรือภาวะดื้ออินซูลินค่ะซึ่ง
00:01:30ภาวะนี้นะคะก็จะทำให้เกิดการอักเสบตามที่
00:01:33ต่างๆของร่างกายมากขึ้นรวมถึงเกิดโรค
00:01:36เรื้อรังต่างๆตามมาไม่ว่าจะเป็นโรคเบา
00:01:39หวานความดันไขมันต่างๆและไอ้เจ้าการ
00:01:42อักเสบนี่แหละค่ะมันจะทำให้สมดุลของ
00:01:44จุลินทรีย์ในลำไส้ของคนที่มีภาวะว่าลงพุง
00:01:48เนี่ยผิดเพี้ยนไปโดยเฉพาะเจ้าจุลินทรีย์
00:01:52ตัวดีตัวสำคัญของร่างกายก็จะน้อยลงไปด้วย
00:01:55ค่ะจุลินทรีย์ตัวดีที่หมอว่าเนี่ยมันมี
00:01:59ประโยชน์มีความสำคัญยังไงกับการลดน้ำหนัก
00:02:02จุดอินทรีย์ตัวดีนะคะก็จะช่วยสร้างสิ่ง
00:02:06ที่เรียกว่ากรดไขมันสายสั้นหรือ SH chain
00:02:09fatty Acid ค่ะเช่นพวกิิสเป็นต้นพวกนี้
00:02:13นะคะเขาจะเป็นส่วนช่วยสำคัญในการกระตุ้น
00:02:17กระบวนการสร้างสารที่เกี่ยวข้องกับการควบ
00:02:20คุมความหิวความอิ่มให้กับสมองของเรากับ
00:02:24ร่างกายของเราทำให้เราคุมอาหารได้ดีขึ้น
00:02:28ค่ะดังนั้นคนที่มีปัญาหาในเรื่องของ
00:02:30จุลินทรีย์ตัวดีเนี่ยมันน้อยลงไปเนี่ยก็
00:02:33อาจจะทำให้การสร้างกรดไขมันสายสั้นตัว
00:02:36เนี้ยมันลดน้อยลงไปทำให้การลดน้ำหนักของ
00:02:39คุณยากกว่าคนอื่นได้ค่ะเอาล่ะเราเกริ่นมา
00:02:43ขนาดนี้แล้วเรามาคุยกันให้ตรงประเด็นกัน