- คำถาม:
- ประโยคใดบ้างที่ถือว่าเป็นท็อกซิกและควรหลีกเลี่ยง?
- คำตอบ:
- ประโยคที่ถือว่าท็อกซิก ได้แก่ การดูถูก เช่น 'เธอดีไม่พอ' หรือ 'เธอไม่น่าจะหัวดี' การเปรียบเทียบกับคนอื่น เช่น 'ดูน้องเราสิ ทำได้ดีกว่า' การซ้ำเติม เช่น 'เห็นมั้ย บอกแล้วไง' หรือการพูดแบบดูแคลน เช่น 'แม่ไม่มีคุณค่าแล้ว' ซึ่งล้วนทำให้ผู้ฟังรู้สึกแย่ลง
ประโยคท็อกซิก (Toxic) ที่ไม่ควรพูดใส่กัน | โรงหมอ
จากช่อง:Thai PBS Podcast
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:13:21ท็อกซิกได้มยแบบเออประโยคนี้อย่าพูดเลยอื
00:13:24บางทีมันเป็นเรื่องการตัดสินเหมือนกัน
00:13:26ครับเช่นแบบว่าเฮ้ยเธอดีไม่พอหรอกก็เกิด
00:13:29มาแค่นี้ก็ทำได้แค่นี้อุ้ยแงอ่ะเงี้ยอ่า
00:13:33หรือแบบเธอไม่น่าจะหัวดีนะอุยดูอย่าง
00:13:35เพื่อนสิอันนี้ท็อกซิกมั้ยโคตรท็อกซิกเลย
00:13:37อ่ะอ่าใช่มั้ครับอันเนี้ยเหมือนที่ผมพูด
00:13:39ตอนต้นรายการว่าให้ดูผลลัพธ์ว่าประโยค
00:13:43เนี้ยก่อให้เกิดความเสื่อมก่อให้เกิดความ
00:13:45ย่ำแย่หรือเปล่าอซึ่งไอ้ประโยคที่บอกว่า
00:13:48เธอมันได้แค่นี้แหละอือๆแค่เราฟังเรายัง
00:13:50แบบโอ้โหมันอะไรวะเนี่ยดูถูกจังเลยใช่
00:13:54ครับอืไม่ใช่สิ่งที่มนุษย์ต้องการเลย
00:13:55มนุษย์ต้องการความงอกงามความการได้รับการ
00:13:58กำลังใจอแต่นี้มันกลายเป็นว่ามันเป็นการ
00:14:00ตัดเป็นการดูแคลนเป็นการบอกว่าคุณดีไม่พอ
00:14:03คุณมาได้แค่นี้มันคือการลดทอนศักยภาพ
00:14:05มนุษย์นะครับเอจริงๆประโยชน์พวกเยได้ยิน
00:14:08ตั้งแต่เด็กเลยนะความที่เอ่อสังคมให้ให้
00:14:12ค่ากับคนที่ต้องสวยอ่ะใช่มยคนหน้าตาดีมี
00:14:16ชัไปกว่าครึ่งอะไรแบบเนี้ยมันมีมาเนอนาน
00:14:18มากแล้วค่ะคุณผู้ฟังไม่ใช่แค่ใเแบบอ้วน
00:14:20บ้างผิวคล้ำบ้า่งอย่างเงี้ยโอโหถ้าถ้าไม่
00:14:23ได้เป็นมาตรฐาน beuty Standard ขึ้นมา
00:14:25ปุ๊บเนี่ยขี้เหร่เลยนะใช้คำว่าขี้เห่เลย
00:14:27แบบงงๆมากเลยอ่ะไม่ใช่ beuty Standard
00:14:30ก็เป็นเรื่องการเรียนเ้ยเธอเรียนคณะนี้
00:14:32โอ้โหมันไม่ดีเท่าคณะนั้นหรอกอะไรอย่าง
00:14:34เงี้ยฮะอ่าคุณค่าที่ที่สังคมให้ให้ใช่เออ
00:14:38แล้วมันก็เลยทำแบางทีประโยคแบบอ้าได้
00:14:41ประโยคทสิมาเฉยอันนี้ที่เคยโดนเลยก็คือ
00:14:44สมัยเด็กๆเราก็จะมีความฝันเนาะคุณเอิ้น
00:14:46เราก็ฝันไปเรื่อยเปื่อยแหละอยากเป็นครู
00:14:49อยากเป็นตำรวจทหารหมอพยาบาลนักร้องอยาก
00:14:52เป็นนักร้องอย่าไปนักร้องเอ็นดูเออหรือ
00:14:55แม้กระทั่งแบบพี่เองก็อยากจะแบบเป็น
00:14:58แอร์สดูหน้าตัวเองหรอกว่าเป็นได้มั้ยตอน
00:15:00นั้นอ่ะเอผมว่าเป็นได้นะตอนไม่ตอนนู้น
00:15:02เป็นไม่ได้ตอนนู้นครูนะคะก็จะบอกว่าหน้า
00:15:06อย่างเธอเป็นไม่ได้หรอกแอร์ hostage อือ
00:15:08ก็ก็ไม่ได้เป็นทุกวันนี้ก็ไม่ได้เป็นแอร์
00:15:10hostage ค่ะอแต่เป็นคนที่ยืนอยู่ข้าง
00:15:13หน้าในสังคมได้จ้ะอ่าใช่ค่ะเออก็ไม่ได้
00:15:15สวยไงคะแต่ว่าฉันใช้ความสามารถอย่างอื่น
00:15:18อือๆทำให้ฉันสวยขึ้นมาได้อะไรแบบนี้แต่ก็
00:15:21ไม่ได้แบบว่าเอ่อเอาวิถีตรงนั้นเนี่ยมัน
00:15:23เป็นแรงผลักดันนะไม่ใช่นะก็ยังคงใช้ชีวิต
00:15:27ปกตินี่แหละก็แล้วแต่มันจะเป็นแต่ว่า
00:15:29บังเอิญจังหวะชีวิตมันโชคดีหรือเปล่าไม่
00:15:32แน่ใจมันก็เลยได้มายืนตรงนี้แล้วแล้วพอพอ
00:15:34วันเนี้ยมาเป็นตรงนี้ปุ๊บมองย้อนกลับไป
00:15:37แล้วรู้สึกว่านี่ไงดูถูกฉันไว้เห็นมั้ย
00:15:40ฉันไม่สวยแต่ฉันก็อมาถึงวันนี้ได้มีทางไป
00:15:43ของเราเห็นมั้ยฮ่ะมันก็ไม่ได้หมายความว่า
00:15:45เดี๋ยวนี้จะเราจะเริ่มได้ยินประโยคที่บอก
00:15:48ว่าทุกคนมีคุณค่าในตัวเองสวยตัวเองคุณ
00:15:51เอิ้นก็หล่อในแบบของตัวเองใช่ผมอันนี้ผม
00:15:54ค่อนข้างเชื่อใครๆก็พูดอย่างงี้ใช่ป่ะว่า
00:15:59เราสวยในแบบของเราอมีเสนหในแบบของเราทุก
00:16:02คนมีจุดๆนี้อยู่เพราะงั้นคำพูดบางอย่าง
00:16:04ที่ทำให้เรารู้สึกว่าก็ไม่สวยอ่ะก็ไม่
00:16:07หล่ออ่ะหรืออะไรเงี้ยเอ้ยแต่เรามีอย่าง
00:16:10อื่นนะเฮ้ยใช่มีสิ่งอื่นทดแทนได้ใช่
00:16:12ประโยคพวกนี้อย่าไปพูดนะเอาจริงๆบอกเลย
00:16:15ไม่ว่าจะเป็นเป็นครูที่ต้องสอนเด็กหรือ
00:16:18เป็นผู้ปกครองหรือเป็นเจ้านายคนหรือเป็น
00:16:20อะไรที่ตัวเองมีลูกน้องอ่ะอย่าไปพูด
00:16:23ประโยชน์พวกนี้เลยคำพูดมีผลของคนอื่นมาก
00:16:25เลยอ่ะใช่เดิ่งได้เลยนะบางคนเราไม่รู้
00:16:27หรอกเบังเอิญเเป็นภาวะซึมเศร้าอยู่อ่ะใช่
00:16:31รู้เหรอยิ่งไปตอกตรงนั้นปั๊บโอ้โหยับเลย
00:16:33โอหใช่มั้ยอ่ะชีวิตเ้าแบบแทนที่เขาจะได้
00:16:36แบบว่าดีๆอ่ะมันแบบเฮ้ยเ้าพังไปเลยนะเออ
00:16:40พวกเนี้ยมีอีกมั้ยมีคำพูดไหนอีกมั้ยอย่าง
00:16:43เช่นทำให้รู้สึกอับอายอะไรเงี้ยฮะอายแบบ
00:16:46ไปแฉต่อหน้าที่ประชุมเออเอาโพสต์
00:16:49โซเชียลมีเดียแล้วก็แบบเอาไปนินทาอะไร
00:16:51เงี้ยฮะใช่ๆอันนี้ก็เคยเจอนะนี้ก็ท็อกซิก
00:16:54บางทีบางทีบางเป็นคำพูดของผู้ชายด้วยนะ
00:16:57เออเออเฮอใช่ครับเหยียดเหยียดเพศเหยียด
00:17:01รูปลักษณ์เหยียดอะไรเงี้ยฮะใช่อืพวกนี้
00:17:04มันคือประโยคท็อกซิกหมดเลยหรือแม้กระทั่ง
00:17:06ประโยคที่เอาไปเปรียบเทียบกับคนอื่น
00:17:08อืแบบเนี่ยดูลูกคนนั้นสิเค้ายังทำได้
00:17:13เลยดูน้องเราสิโอ้โหเนี่ยพวกเนี้ท็อกซิก
00:17:16่ะโอ๋เปรียบเทียบกับคนอื่นนี่ยังพอทำเนา
00:17:19นะแต่ถ้าเปรียบเทียบกับคนในบ้านเราดูพี่
00:17:23เราสิดูน้องเราสิหรืออะไรเงี้ยโอ้โหมัน
00:17:26เจ็บปวดมากเลยนะเอาจริงๆอใช่ๆครับแล้วก็เ
00:17:29มีพวกประโยคประชดประชันอ่าคลาสสิคอะไรอัน
00:17:31นี้แม่มันไม่ไม่เป็นที่รักใช่มั้ยล่ะใช่
00:17:35สิแม่ไม่ต้องอยู่ก็ได้นี่ใช่ิอะไรเงี้ย
00:17:38อะไรเงี้ยโอพวกนี้มันมันอยู่แล้วบรรยากาศ
00:17:41มันแย่จริงๆนะอันนี้เราเอาเรื่องของเรามา
00:17:43ใช่มั้ยเอไม่ใช่ไม่ๆๆไม่ใช่เรื่องเราอัน
00:17:46นี้ไม่ไม่ใกล้ผมเลยแต่แต่ผมว่าในกลุ่มใน
00:17:50กลุ่มลูกค้าผมอ่ะครับจะมีเรื่องเล่าที่
00:17:53เป็นประโยชน์พวกเนี้ยจากที่บ้านเยอะอือ
00:17:55อือฮึการตัดเพ้อการประชดการบอกว่าใช่สิ
00:17:58แม่ไม่มีคุณค่าแล้วนี่ใช่สิพ่อไม่สำคัญ
00:18:01นี่อะไรเงี้ยครับอืมพวกนี้มันมันเป็นอะไร
00:18:05ที่แบบค่อนข้างสร้างบรรยากาศที่ไม่ดีใน
00:18:07บ้านมากๆเลยอแล้วอย่างคำประโยคว่าก็เห็น
00:18:11มั้ยล่ะก็บอกแล้วไงเห็นมั้ยเอซ้ำเติมซ้ำ
00:18:15เติมก็ท็อกซิกนะซ้ำเติมก็ท็อกซิกครับใช่
00:18:18เพราะมันจะรู้สึกเหมือนเราแบบถูกถูกย้ำ
00:18:20ถูกซ้ำแล้วก็ไม่ได้ช่วยเหลือด้วยนอกจาก
00:18:23การแค่ย้ำว่าให้เรามานั่งเสียใจว่าทำไม
00:18:25ไม่เชื่อเค้าตอนนั้นเอออืเพราะงั้นตรง
00:18:28เนี้ยถ้าเราเห็นนะครับตัวอย่างประโยชน์
00:18:29พวกเนี้ยจะเห็นเลยว่ามันมีผลลัพธ์ที่เป็น
00:18:32ความเหี่ยวความห่อเหี่ยวเหลือควเหี่ยว
00:18:35ความห่อเหี่ยวความถดถอยความรู้สึกเศร้า
00:18:37ความรู้สึกดิ่งอือพวกเนี้ยคือประโยค
00:18:40ท็อกซิกหมดเลยอืเอ้ยแต่บางทีเราอาจจะเป็น
00:18:42คนท็อกซิกเองด้วยก็ได้นะในบางมุมอ่ะอใช่