- คำถาม:
- ทำไมคนที่มีกระดูกสันหลังคดไม่ควรยกของหนักหรือสะพายกระเป๋าหนักข้างเดียว?
- คำตอบ:
- เพราะการยกของหนักหรือสะพายกระเป๋าหนักข้างเดียวอาจทำให้เกิดแรงกดไม่สมดุลบนกระดูกสันหลัง โดยเฉพาะในเด็กและวัยรุ่นที่กระดูกยังไม่เติบโตเต็มที่ ซึ่งอาจทำให้ความโค้งของกระดูกสันหลังเพิ่มมากขึ้นได้ ส่วนผู้ใหญ่ที่กระดูกสันหลังไม่เปลี่ยนแปลงแล้วสามารถยกของได้ แต่ต้องทำด้วยท่าทางที่ถูกต้องเพื่อป้องกันการบาดเจ็บ
ชัวร์ก่อนแชร์ : 4 สิ่งที่ไม่ควรทำ เมื่อเป็นกระดูกสันหลังคด จริงหรือ ?
จากช่อง:ชัวร์ก่อนแชร์ Sure And Share
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:41แรงของแต่ละคนด้วยค่ะข้อแรกเขาบอกว่าถ้า
00:00:44กระดูกสัตว์หลังคดไม่ควรยกของหนักแบกของ
00:00:47หรือสะพายกระเป๋าหนักมากที่หลังจริงเหรอ
00:00:49ครับถ้าหากว่าเป็นคนที่โตแล้วไม่ใช่เด็กๆ
00:00:52การยกของการแบกการถือของก็ควรจะทำได้
00:00:57เพราะว่าตัวกระดูกเนี่ยมันไม่โตไม่เพิ่ม
00:00:59ความคดแล้วแต่ถ้าหากว่าในเด็กๆตัวอย่าง
00:01:02เช่นวัยรุ่นหรือก่อนวัยรุ่นแล้วจะต้องถือ
00:01:05กระเป๋านักเรียนหนักๆข้างเดียวแล้วตัว
00:01:07เอียงเนี่ยซึ่งอันเนี้ยมันอาจจะทำให้
00:01:09กระดูกสันหลังคตมากขึ้นได้ในกรณีที่เด็ก
00:01:13ถือในข้างที่มันไปเพิ่มแรงกดบนฝั่งที่เขา
00:01:16เป็นอยู่เพราะฉะนั้นก็จะไม่ค่อยแนะนำให้
00:01:19เด็กเนี่ยถือกระเป๋าแบบสะพายกระเป๋าข้าง
00:01:22ใดข้างหนึ่งแต่อาจจะให้ใช้เป้แทนหรือใช้
00:01:24กระเป๋าลากแทนแต่เมื่อต้องยกของหนักต้อง
00:01:27ทำให้ถูกท่าและปลอดภัยการยกของหนักก็ควร