- คำถาม:
- ทำไมคนที่กินอาหารเพื่อสุขภาพยังรู้สึกเหนื่อยและไม่มีพลัง?
- คำตอบ:
- เนื่องจากอาหารที่กินอาจมีคุณภาพต่ำ แม้จะเป็นอาหารเพื่อสุขภาพ แต่สารอาหารในนั้นลดลงจากกระบวนการเกษตรอุตสาหกรรม เช่น บร็อกโคลี่หรือกะหล่ำที่มีวิตามินเอ แคลเซียม โพแทสเซียม และแมกนีเซียมลดลงกว่าครึ่ง ทำให้ร่างกายไม่ได้รับสารอาหารที่จำเป็น
เสียเงินฟรี! ถ้าคุณซื้อวิตามินโดยไม่รู้ 3 ข้อนี้ก่อน
จากช่อง:Self-Healing by หมอเฟิร์น
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:10:42มีแต่อีกแต่ทำไมยังรู้สึกแบบเฉยๆอ่ะไม่
00:10:46ได้รู้สึกดีขนาดนั้นตื่นมาก็ก็แบบว่าไม่
00:10:48ค่อยมีพลังไม่มีแรงบางคนก็กินอาหาร healy
00:10:53ละอาหารเพื่อสุขภาพละแต่ทำไมยังป่วยอยู่
00:10:56เออข้อนี้มีคนสงสัยเยอะมากจนหมอเพินต้อง
00:10:59มาเป็นอีกข้อนึงเลยก็คือเฉลยเลยะกันว่า
00:11:04ทำไมน่ากินอาหารสุเพื่อสุขภาพแต่ยังไม่
00:11:08ได้ผลลัพธ์ตามที่ต้องการหน้าตาก็ยังไม่สด
00:11:11ใสอยู่ดีก็คือข้อ 2 นั่น
00:11:15เองเพราะว่าอย่างงี้
00:11:18กินอาหารเพื่อสุขภาพก็จริงนะแต่คุณภาพที่
00:11:23คุณกินเนี่ยต่ำอาหารที่คุณกินเนี่ยมันไม่
00:11:27ได้มาตรฐานสารอาหารในนั้นน่ะมันน้อยมาก
00:11:31คือไม่เถียงเลยถ้าเป็นยุคสมัยก่อนนะที่
00:11:36ยังไม่มีวงการอุตสาหกรรมที่คนเพาะปลูก
00:11:39หรือเลี้ยงสัตว์มาเพื่อบริโภคเนาะแต่ก่อน
00:11:44คนเลี้ยงสัตว์เพาะปลูกก็เอามากินเองแต่
00:11:46เดี๋ยวเนี้ยเค้าทำเป็นธุรกิจไงเลี้ยง
00:11:49สัตว์ปลูกผลไม้ปลูกผักยังไงก็ได้ให้ผล
00:11:54ผลิตเยอะที่สุดให้รูปลักษณ์ภายนอกเนี่ย
00:11:57สวยที่สุดเพื่อที่จะได้ขายได้ราคาดีเพื่อ
00:12:00ที่จะนั่นแหละได้กำไรมากที่สุดทำให้คน
00:12:05ซื้ออย่างเราบางทีก็หลงผิดตามเนาะสนใจแต่
00:12:08รูปลักษณ์ภายนอกเอ้ยอันนี้สวยดีอ่าใส่ยะ
00:12:10ค่าแมลงเติมเลยใส่แบบสารเคมีเยอะ
00:12:13เลยลืมใส่ใจเรื่องคุณค่าทางโภชนาการ
00:12:17เรื่องสารอาหารที่อยู่ในนั้นจริงๆบางทีมี
00:12:22GMO ที่ตัดแต่งพันธุกรรมมาอีกอย่างเงี้ย
00:12:25ไม่โอเคเลยทำให้คนรักสุขภาพอย่างเรานะ
00:12:30พลาดเรื่องนี้เยอะมากๆที่ฉันเสียเงินกิน
00:12:34อาหารเพื่อสุขภาพแล้วแต่กินไปได้รับสาร
00:12:38อาหารน้อยมากๆเดี๋ลองขึ้นรูปให้ดูซิว่า
00:12:40อันไหนภาพเนี้ยชัดเจนดีหมอเฟิร์นเอามาให้
00:12:43ดูอย่างสตรอว์เบอร์รี่ 1 ลูกเนาะสตอ
00:12:46สตอเบอร์รี่ 1 รูป 1
00:12:49ลูกเห็นภาพเลยอ่ะคุณดูนะอันนี้เป็น
00:12:52สตรอเบอร์รี่ออร์แกนิคส่วนอันเนี้ยเป็น
00:12:54สตรอว์เบอร์รี่ที่เขาเอามาค้าขายกันที่ใน
00:12:59วงการอุตสาหกรรมเนาะเนี่ยแหละคุณดูข้างใน
00:13:02inredient ก็คือส่วนประกอบของ
00:13:04สตอเบอร์รี่ 1 ลูกก็คือสตรอวเบอร์รี่ไง
00:13:06แต่
00:13:07ถ้าไม่ใช่
00:13:09ออร์แกนิคที่เค้าแบบต้องใส่อะไรเพื่อให้
00:13:13ได้ลูกแบบเนี้ยสีแดงสดแป๊ดๆคุณดูองค์
00:13:18ประกอบสิกว่าจะมาเป็นสตรอวเบอร์รี่ให้คุณ
00:13:20ได้ใช้ยาฆ่าแมลงใช้ยาปราบศัตรูพืชขีดสาร
00:13:25อะไรสักอย่างให้มันเป็นแบบนี้หรือบางพัน
00:13:29ผลไม้ไร้เมล็ดทั้งๆที่ธรรมชาติคือมันต้อง
00:13:33มีเมล็ดเพื่อ
00:13:34ที่เอาไปขยายพันธุ์อะไรต่อได้คือมันเป็น
00:13:38ธรรมชาติอะไรที่มันผิดธรรมชาติพอเรากิน
00:13:40เข้าไปคุณคิดว่าเซลล์ของเรามันจะไม่ผิด
00:13:43แบ่งตัวผิดปกติสติตามหรออ่ะให้คิดตามง่าย
00:13:46ๆอย่างงี้หรือยกตัวอย่างเลยนะอันนี้เป็น
00:13:49อไซตในหนังสือที่หมอเฟิร์นเขียนเนาะอย่าง
00:13:52เช่นผักผลไม้ที่คุณว่าคุณกินแล้วมันมี
00:13:55ประโยชน์ในปัจจุบันเนี่ยเช่นบ็อกโคลี่อัน
00:13:58นี้คือเหมือนซอฟู้ดอย่างหนึ่งเลยนะ
00:14:00บร็อกโคลี่เนี่ยที่น่าตกใจก็คือปริมาณ
00:14:03วิตามินเอและแคลเซียมในสมัยเนี้ยที่เขา้า
00:14:06ขายกันทั่วไปเนี่ยที่ไม่ได้เคลมว่าเป็น
00:14:09บร็อกโคลี่ออร์แกนิคเนี่ยวิตามินเอกับ
00:14:12แคลเซียมลดน้อยลงกว่าครึ่งเลยนะคุณสาร
00:14:15อาหารในนั้นน่ะอันนี้ตกใจมากเสียเงินซื้อ
00:14:18ไปแต่สารอาหารน้อยมากคือได้แต่ใยอาหารซะ
00:14:21มากกว่าอีกตัวนึงก็คือกะหล่ำกะหล่ำเนี่ย
00:14:25จากปกติเค้าจะให้โพแทสเซียมสูงสมัยก่อน
00:14:30หน้าเนี้ยที่ยังไม่มีวงการอุตสาหกรรมหรือ
00:14:32ธุรกิจเนี่ยกะหล่ำให้โพแทสเซียม 400
00:14:36มลกรัแต่ปัจจุบันเหลือเท่าไหร่รู้มั้คุณ
00:14:40170 มกัน้อยมากแมแมกนีเซียมจากปกติให้ 75
00:14:45มลกรัมตอนนี้เหลือ 9 มลกรัลดไปกว่า 80-90%
00:14:50แบบเนี้ยคุณคิดดูอ่านี้ยกตัวอย่างให้เห็น
00:14:52ภาพง่าย
00:14:53ๆ
00:14:55หรือบาง