- คำถาม:
- ควรเลือกอาหารเสริมอย่างไรให้มั่นใจว่าได้ประโยชน์?
- คำตอบ:
- ควรเลือกอาหารเสริมที่มีแหล่งที่มาชัดเจน เช่น ผลิตจากพืชออร์แกนิก ตรวจสอบส่วนผสมว่าไม่มีสารเคมีหรือสารเติมแต่งมากเกินไป และหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ราคาถูกที่อาจใช้สารเคมีในการผลิตแทนการสกัดจากธรรมชาติ
เสียเงินฟรี! ถ้าคุณซื้อวิตามินโดยไม่รู้ 3 ข้อนี้ก่อน
จากช่อง:Self-Healing by หมอเฟิร์น
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:15:03ราคาอ่าดูราคาไว้ก่อนราคาถูกๆเนี่ยแหละดี
00:15:08เอามาลองกินหน่อยซิเน้นถูกไว้ก่อนบางคน
00:15:11นี้ดูของจากราคาก็ต้องเตือนในเรื่องนี้นะ
00:15:15ไม่ใช่บอกว่าของราคาถูกไม่ดีนะบางอย่างก็
00:15:18ถูกก็ไม่ใช่ว่าไม่ดีเสมอไปคุณก็ต้องเลือก
00:15:21ดีๆแต่ส่วนใหญ่แล้วอันนี้แค่แต่ส่วนใหญ่
00:15:24แล้วอาหารเสริมหรือวิตามินที่ราคาถูก
00:15:28หน่อยสิ่งที่คุณจะได้รับจากการจ่ายเงิน
00:15:31ครั้งนี้ไปเสียเงินน้อยแต่สิ่งที่ได้รับ
00:15:34ก็คือแทบจะเป็นสารเคมีล้วนๆเลยคุณไม่อยาก
00:15:38บอกเลยอ่ะพูดเบาๆแล้วกันแทบจะเป็นสารเคมี
00:15:41ก็คือถ้าคุณไปดูเบื้องหลังวงการอาหาร
00:15:45เสริมนะต้นทุนการผลิตค่อนข้างต่ำเพราะว่า
00:15:49เค้าใช้สารเคมีทั้งนั้นเลยเค้าไม่ได้มา
00:15:52จากสกัดจากผักผลไม้จริงๆเนาะดังนั้นก็จะ
00:15:55เน้นให้
00:15:57คุณทราบตลอดว่าเวลาจะซื้ออาหารเสริมคุณ
00:16:00ต้องดูองค์ประกอบส่วนผสมให้ดีๆว่าเค้าใส่
00:16:03สารเคมีตัวไหนเข้าไปมั้ยบางทีบอกว่าเป็น
00:16:07วิตามินอย่างเช่นวิตามินซีเนาะสกัดมา
00:16:09วิตามินซีจากผลไม้พอไปพลิกที่ข้างหลัง
00:16:12กล่องโอเคเค้าเค้าอาจจะเล่นคำสกัดจาก
00:16:16ผลไม้ก็จริง
00:16:18องค์ประกอบอย่างที่เคยเจอนะสมมุติว่า
00:16:20วิตามินซีจากเบอร์รี่ 25 มลกรัแล้วก็มี
00:16:26กรดของกรดวิตามินซีอีก 500 มลกรัมแบบ
00:16:30เนี้ยบางทีเ้าเล่นคำก็ได้ให้คุณเช็คดีๆ
00:16:34ว่าที่ที่มันราคาถูกแต่ให้โดสูงๆเนี่ย
00:16:38เพราะแบบนี้หรือไม่เนาะคือเจอมาเยอะมาก
00:16:44โอเคจริงๆก็ไม่ได้บอกว่าวิตามินหรืออาหาร
00:16:48เสริมจากสารเคมีไม่ดีนะคือมันก็มีข้อดี
00:16:51ข้อเสียของมันถ้าคุณกินระยะสั้นเพื่อ
00:16:54รักษาอาการหรือโรคบางอย่างที่ต้องใช้โดส
00:16:58เนี่ยยังช่วยเหลือคุณได้นะช่วยเหลือได้ดี
00:17:01กว่าคุณขาดแล้วร่างกายทำงานผิดปกติเป็น
00:17:04โรคหรือว่าทรมานจากอาการต่างๆแต่ให้กิน
00:17:08แค่ช่วงที่จำเป็นจริงๆแล้วอยากให้อยู่ใน
00:17:12ความดูแลของคุณหมอด้วยถ้าระยะยาวแบบเนี้ย
00:17:16หมอเฟิร์นไม่แนะนำให้ถ้าคุณอยากกินระยะ
00:17:20ยาวแล้วไม่ต้องมากินหยุดกินพักๆแบบเนี้ย
00:17:24ให้เลือกอาหารที่คุณภาพดีคุณภาพสูงไปเลย
00:17:27หรือทิกง่ายๆก็คือเลือกที่มันเป็น
00:17:29ออร์แกนิคมีตาออร์แกนิครับรองชัดเจนหรือ
00:17:32รู้ที่ไปที่มาของมันอันเนี้ยก็เหมือนกิน
00:17:34ผักผลไม้ในปริมาณเข้มข้นขึ้นเท่านั้นเนาะ
00:17:38ง่ายมากอ่ะ