- คำถาม:
- ทำไมคนที่กินขี้โตเจนิคไดเอทควรเลิกกินภายใน 3-6 เดือน?
- คำตอบ:
- เพราะหากกินต่อเนื่องนานเกินไปอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ คอเลสเตอรอลที่ไม่ดีสูงขึ้น และเกิดปัญหาทางด้านหลอดเลือดหัวใจได้ จึงควรกลับมาทานอาหารปกติหลังจากนั้นเพื่อรักษาสมดุลของร่างกาย
อยากลดน้ำหนัก กิน Keto, Atkins, Paleo ดีไหม กินนานแค่ไหน ต้องระวังอะไร #ลดน้ำหนัก
จากช่อง:Doctor Tany
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:07:24แค่ไหนเราถึงจะเรียกว่าปลอดภัยนะครับส่วน
00:07:26ใหญ่แล้วเราจะให้กินอยู่ประมาณ 3-6 เดือน
00:07:28หลังจากนั้นเนี่ยเราให้กลับไปกินอาหารจำ
00:07:31เพศปกติได้นะครับอาหารปกตินะฮะเออ
00:07:35เพราะมิฉะนั้นเราอาจจะมีความเสี่ยงต่อ
00:07:38หลอดเลือดหัวใจค่ะมีคอเลสเตอรอลที่มันสูง
00:07:41ขึ้นโดยเฉพาะคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีถ้าคนที่
00:07:43ไปกิน Class at เยอะๆนะครับหรือคนที่
00:07:46เอ่อกินไม่ถูกต้องก็จะมีปัญหาพวกนี้ตามมา
00:07:48ไขมันพอกที่ต่ำมาแบบนี้เป็นต้นซึ่งจะก่อ
00:07:51ให้เกิดโรคระยะยาวได้อีกต่างหากนะครับ
00:07:53นั้นคนที่กินคีโตเจนิคไดเอทถูกต้องจริงๆ
00:07:57หนึ่งจะต้องค่อยๆลดปริมาณคาร์โบไฮเดรตที่
00:07:59ทานถ้าไม่รีบจนเกินไปนะครับแล้วก็พวกไข
00:08:04มันที่ทานควรจะต้องเป็นไขมันชนิดที่ดีนะ