- คำถาม:
- ทำไมคนจำนวนมากถึงขาดวิตามินและแร่ธาตุ แม้จะกินอาหารปกติ?
- คำตอบ:
- เพราะการรับประทานอาหารในปัจจุบันมีโอกาสได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ โดยเฉพาะแคลเซียม ธาตุเหล็ก ไอโอดีน วิตามิน E วิตามินซี และวิตามิน B2, B6 ซึ่งเกิดจากหลายปัจจัย เช่น การดูดซึมลดลงในผู้สูงอายุ ผู้ที่มีโรคประจำตัว หรือผู้ที่กินอาหารน้อย รวมถึงการใช้ยาลดน้ำหนักอย่าง GLP-1 ที่อาจส่งผลต่อการดูดซึมสารอาหาร
#วิตามินแร่ธาตุสำคัญต่อสุขภาพเราหรือไม่ ? #vitamin #minerals #micronutrientes
จากช่อง:หมอหล่อคอเล่า Doctor Tumm
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:44พันล้านคนทั่วโลกนะครับกำลังขาดวิตามิน
00:00:48กับแร่ธาตุซึ่งเกิดจากการที่เราได้รับ
00:00:51เข้ามาไม่เพียงพอโดยเฉพาะอย่างยิ่ง
00:00:54แคลเซียมธาตุเหล็กไอโอดีนวิตามิน E
00:00:57วิตามินซีและวิตามิน B2 B6 นะครับอ่าตรง
00:01:02นี้สะท้อนให้เราเห็นว่าการที่เรารับทาน
00:01:05อาหารกันปัจจุบันนี้มีโอกาสมากเลยครับที่
00:01:10เราจะได้รับไม่เพียงพอเขาใช้คำว่า
00:01:12inadequacy นะครับในการเสริมวิตามินแร่
00:01:15ธาตุในปัจจุบันนี้สำหรับตัวหมอมองว่ามี