- คำถาม:
- น้ำหนักจะลดเร็วเมื่อหยุดทานน้ำตาลเพราะเหตุใด?
- คำตอบ:
- การหยุดทานน้ำตาลทำให้ร่างกายขับน้ำที่คั่งอยู่ในร่างกายออกมาก โดยเฉพาะในช่วงสัปดาห์แรก ซึ่งทำให้น้ำหนักลดลงอย่างรวดเร็ว อาจลดได้ถึง 10 กิโลกรัมในเดือนแรก โดยเฉพาะผู้ที่มีน้ำหนักเกิน 100 กิโลกรัม
10 สิ่งจะเกิดขึ้นเมื่อท่านหยุดทานน้ำตาล 30 วัน อย่างถูกต้อง | หมอท๊อป คลิปสรุป EP467
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:10ถูกวิธีครับโอเคครับพร้อมแล้วลุยกัน
00:00:13อันดับแรกครับน้ำหนักท่านจะลงอย่างรวด
00:00:16เร็วรวดเร็วแบบที่ท่านตกใจเลยถ้าเกิดท่าน
00:00:19มีน้ำหนักมากเช่นเกิน 100 กลเนี่ยในเดือน
00:00:21แรกท่านอาจจะมีน้ำหนักลดลงถึง 10 กลซึ่ง
00:00:24เป็นไปได้แล้วก็ไม่ได้อันตรายเพราะอะไร
00:00:26เพราะว่าการลดน้ำตาลเนี่ยจะทำให้ท่านขับ
00:00:29น้น้ำที่เ้าเรียกว่าคั่งอยู่ในร่างกายออก
00:00:32มาเยอะมากๆในช่วงสัปดาห์แรกท่านอาจจะ
00:00:35ปัสสาวะบ่อยมากๆอาจจะปัสสาวะทั้งวันน้ำ
00:00:37หนักน้ำหนักท่านจะลงเร็วมากๆในช่วงนี้นะ
00:00:40ครับผมแนะนำให้ท่านดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ
00:00:423 ลิตรแล้วก็เติมเกลือชมพูลงไปนิดนึง
00:00:44เพราะว่าเวลาเราปัสสาวะบ่อยๆน้ำหนักเรา
00:00:46กำลังลดเนี่ยนะครับเราจะสูญเสียเกลือแรก
00:00:48ที่ชื่อว่าเจ้าแมกนีเซียมโพแทสเซียมแล้ว
00:00:50ฟอสฟอรัสนั่นเองครับบางทีอาจจะเป็นตะคิว