- คำถาม:
- ทำไมข้าวกล้องถึงเหมาะสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน?
- คำตอบ:
- ข้าวกล้องเหมาะสำหรับผู้ป่วยเบาหวานเพราะมีค่าดัชนีน้ำตาล (Glycemic Index) ต่ำมาก หมายความว่าเมื่อรับประทานแล้วจะไม่ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และไฟเบอร์ ซึ่งช่วยในการควบคุมน้ำตาลและส่งเสริมสุขภาพทางเดินอาหาร
7 อาหารเซเว่น ลดน้ำตาลในเลือด สำหรับคนเป็นเบาหวาน | เม้าท์กับหมอหมี EP.45
จากช่อง:หมอหมี เม้าท์มอย
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:54ครับก็มาหาชั้นที่ 3 เข้ากล้องและข้าว
00:04:57ไรซ์เบอร์รี่นะครับเข้ากล้องคือข้าวที่สี
00:05:00ก็เกือบออกไปเท่านั้นนะครับยังเหลือจมูก
00:05:02ข้าวแล้วก็เยี่ยมพวกเมล็ดข้าวอยู่ทำให้
00:05:04เข้ากล้องเนี่ยยังอุดมไปด้วยวิตามินและก็
00:05:06แร่ธาตุต่างๆมากมายเช่นกันครับข้าว
00:05:09ไรซ์เบอรี่ก็คือข้าวที่นำมาปรับปรุง
00:05:11พันธุกรรมนะครับโดยมหาวิทยาลัย
00:05:13เกษตรศาสตร์นะครับดังนั้นก็ยังอุดมด้วย
00:05:16วิตามินและก็แร่ธาตุต่างๆมากมายเช่นกัน
00:05:18ค่าสองชนิดนี้นะครับที่สำคัญก็คือค่า
00:05:21ดัชนีน้ำตาลต่ำหรือว่าตายสมินเด่นเนี่ย
00:05:24ต่ำมากๆนะครับดังนั้นผู้ป่วยเบาหวานเนี่ย
00:05:26ทานเข้าไปแล้วนะครับและนำมาต่างน้อยลงนะ
00:05:29ครับซึ่งมีงานวิจัยพบว่าคนที่ทานข้าว
00:05:31กล้องแทนข้าวขาวทุกวันนะครับอ่ะสามารถลด
00:05:34น้ำตาลได้ทั้งคนที่เป็นเบาหวานแล้วก็ไม่
00:05:36เป็นเบาหวานนะครับดังนั้นต้องบอกว่าเข้า
00:05:38กล้องแล้วก็เข้า Like Every เนี่ยโหจะ
00:05:40เป็นเบาหวานแล้วไม่เป็นละหวานเนี่ยสามารถ
00:05:42ทานได้เลยครับน้ำตาลไม่สูงนะครับลองไปหา
00:05:45ซื้อกันดูครับรับรองได้ประโยชน์แน่นอน
00:05:47ครับต่อมาหาคดีที่ 4 ขนมปังโฮลวีตนะครับ