- คำถาม:
- ทำไมกาแฟ 3 in 1 จึงไม่เหมาะกับการลดน้ำหนัก?
- คำตอบ:
- กาแฟ 3 in 1 มักมีน้ำตาลและครีมเทียมปนอยู่ ซึ่งทำให้ร่างกายใช้พลังงานจากน้ำตาลแทนไขมัน เมื่อร่างกายได้รับน้ำตาลแล้วจะหยุดใช้ไขมันเป็นพลังงาน จึงขัดขวางกระบวนการเผาผลาญไขมันที่จำเป็นในการลดน้ำหนัก
10 เมนู กาแฟลดน้ำหนัก ที่คนอยากผอมต้องรู้จัก I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:21เพิ่งลงไปหรือเมื่อวานนี้เองเนาะว่ากาแฟ
00:02:23ทรีอินวันเนี่ยจริงๆแล้วเนี่ยมันก็ไม่
00:02:25ค่อยเหมาะกับการลดน้ำหนักเท่าไหร่เพราะคำ
00:02:27ว่า 3 in 1 จริงๆเขาอาจจะใส่อะไรลงไปใน
00:02:29นั้นครับใส่น้ำตาลถูกมั้ยเค้าจะใส่น้ำตาล
00:02:31ใส่อะไรได้อีกใส่ครีมเทียมพวกนี้เนี่ยไม่
00:02:35ดีต่อสุขภาพเลยโดยเฉพาะการที่เราใส่น้ำ
00:02:37ตาลลงไปเพราะระบบพลังงานของคนเราเนี่ยมัน
00:02:39มีอยู่ 2 ระบบคือใช้น้ำตาลกับแป้งเป็น
00:02:41หลักแล้วก็ใช้ไขมันเป็นพลังงานหลักเมื่อ
00:02:43ไหร่ก็ตามที่มีน้ำตาลมันจะใช้น้ำตาลก่อน
00:02:45แต่จริงๆเราอยากใช้อะไรอ่ะเราอยากผอมอ่ะ
00:02:48เราอยากใช้ไขมันถูกมั้ยแต่เจ้ากาแฟ 3 in
00:02:501 มีน้ำตาลอยู่ในนั้นเพราะฉะนั้นพอเรา
00:02:53กินเข้าไปปั๊บก็เหมือนเรากินอาหารมื้อแรก
00:02:54ของวันเลยเพราะว่าเราเติมน้ำตาลเข้าไปให้
00:02:56ร่างกายเราใช้ละเพราะฉะนั้นมันก็จะใช้แต่
00:02:58น้ำตาลจากที่สมมุติว่าเรานอนมาทั้งคืน
00:03:00ร่างกายไม่มีอาหารกำลังใช้ไขมันอยู่ตื่น
00:03:03มา 8 โมงเช้าปั๊บปิ๊งถ้าเรายังไม่กินอะไร
00:03:05เลยหรือเรากินเป็นกาแฟที่ไม่มีน้ำตาลมัน
00:03:07ก็ยังใช้ไขมันในร่างกายเราอยู่นะแต่พอเรา
00:03:10กิน 3 in 1 เข้าไปที่มีน้ำตาลปั๊บไง
00:03:11ร่างกายใช้น้ำตาลปั๊บหยุดใช้ไขมันเลย
00:03:13เพราะฉะนั้นเราต้องเราเลยจำเป็นที่จะต้อง
00:03:16เข้าใจเรื่องระบบพลังงานตรงนี้ก่อนดัง
00:03:18นั้นถามว่านอกจากกาแฟลดน้ำหนักแล้วกาแฟ 3