- คำถาม:
- ทำไมลาเต้ถึงไม่แนะนำให้กินในช่วงฟัสด์ (Fast) ของการลดน้ำหนัก?
- คำตอบ:
- ลาเต้ประกอบด้วยนมที่มีพลังงานสูง ซึ่งเมื่อกินในช่วงฟัสด์จะถือว่าเริ่มมื้อแรกของวันทันที เพราะให้พลังงานทั้งจากกาแฟและนม จึงทำให้การอดอาหารไม่เกิดผลตามเป้าหมาย
10 เมนู กาแฟลดน้ำหนัก ที่คนอยากผอมต้องรู้จัก I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:05:44ก่อนว่าเราใช้นมอะไรในการทำกาแฟลาเต้อ่า
00:05:48แต่ต้องบอกแบบนี้นะไม่ว่าจะนมอะไรก็แล้ว
00:05:50แต่นะครับถ้าคุณกำลังทำ is อยู่ใครที่ไม่
00:05:53เคยทำ If มาก่อนเนี่ยไอ้ f มีประโยชน์กับ
00:05:55การลดน้ำหนักมากนะถ้าคุณทำถูกวิธีนะไปดู
00:05:58คลิปอื่นๆที่อยู่ในช่องหมอหนึ่งได้นะครับ
00:05:59คนเคยทำคลิปนี้เอาไว้นะส่วนใครที่อยู่ใน
00:06:01กลุ่มลดน้ำหนัก VIP หมอหนึ่งไปทบทวนบทที่
00:06:0313 เนาะน่าจะได้เข้าใจว่าเออเราอาจจะลืม
00:06:06ไปแล้วว่า If เนี่ยต้องมีข้อห้ามอะไรบ้าง
00:06:08กินอะไรได้บ้างนะครับไปเช็คบทที่ 13 ส่วน
00:06:11ใครที่ไม่ได้อยู่ในกลุ่มไปดูคลิปอื่นๆที่
00:06:13อยู่ในช่องหมอหนึ่งนะครับนับหนึ่งเคยพูด
00:06:15ไว้อยู่ว่าเริ่มต้นทำ AF ทำยังไงคราวนี้
00:06:17ไอ้เจ้านมเนี่ยเนื่องจากว่านมทุกชนิดเลย
00:06:19มันมีพลังงานแน่ๆเพราะฉะนั้นการที่คุณจะ
00:06:22กินลาเต้อ่ะคุณไม่สามารถกินในช่วงปวดหรือ
00:06:24ช่วง Fast ได้นะมันจะถือว่าเริ่มนับเป็น
00:06:27มื้อแรกของวันนั้นทันทีเช่นหมอหนึ่งตื่น
00:06:29เช้ามาหมอหนึ่งนอนตอนเที่ยงคืนตื่น 8:00
00:06:32นปั๊ปหมอ 1 เริ่มกินเอสเพรสโซ่แบบเนี่ย
00:06:35ยังไม่เริ่มนับว่าเป็นมื้อแรกของวันแต่พอ
00:06:37หมอหนึ่งใส่นมเข้าไปกินลาเต้ปั๊บอันเนี้ย
00:06:39ถือว่าเป็นกาแฟที่เป็นมื้อแรกของวันเลย
00:06:41เพราะเราได้พลังงานจากนมด้วยโอเคมั้ยนะ
00:06:43เพราะฉะนั้นช่วง Fast ก็จะกินลาเต้ไม่ได้
00:06:45แต่ช่วงระหว่างวันที่เป็นช่วงฟีดเนี่ย