- คำถาม:
- ทำไมการให้เวลากับตนเองจึงสำคัญต่อสุขภาพจิต?
- คำตอบ:
- การให้เวลากับตนเองช่วยให้เราได้ฟังเสียงภายใน รู้จักตัวเอง ลดความเครียด และหลีกเลี่ยงการสูญเสียตัวตนจากการใช้ชีวิตตามกระแสภายนอก
เปิดบ้านฟังธรรมครั้งที่ 1 ความรัก ความงาม ความจริง
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:33:51อยู่ในชีวิตมนุษย์ทุกวันนี้ครับเวลาที่
00:33:54เราจะใช้เวลาในทุกคนสังเกตนะครับเราจะใช้
00:33:57เวลาไปกับสิ่งที่เพิ่มผลผลิตเท่านั้น
00:34:01แต่ถ้าเราใช้เวลาไปกับการเพิ่มผลผลิต
00:34:03เนี่ยเราจะรู้สึกว่าสิ่งเนี้ยเป็นการใช้
00:34:06เวลาอย่างมีคุณค่าเช่นการอ่านหนังสือหรือ
00:34:10เป็นการใช้เวลาอย่างมีคุณค่าจนนะครับการ
00:34:14ออกกำลังกายไปเป็นการใช้เวลาอย่างมีคุณ
00:34:16ค่าทำงานเป็นการใช้เวลาอย่างมีคุณค่าเล่น
00:34:21กีฬาต่างๆแต่คำถามคือเวลาที่คุณอยู่คน
00:34:24เดียวเนี่ยเงียบๆเป็นการใช้เวลาอย่างมี
00:34:27คุณค่าไหมจงเนี้ย
00:34:29ก็คือชีวิตมันต้องมีทุกมิตินะครับมิติที่