00:00:00 → 00:00:03 คาเต้าคืออะไรเจ็บไปหมดตึงไปหมดแต่พอปั๊ม

00:00:03 → 00:00:07 ไม่มีนมออกมาเลยดื่มน้ำไม่พอสารอาหารไม่

00:00:07 → 00:00:10 พอร่างกายก็ไม่สามารถสร้างน้ำนมให้เพียง

00:00:10 → 00:00:13 พอที่บ้านไม่เข้าใจสามีไม่เข้าใจไม่ไหว

00:00:13 → 00:00:17 แล้วอ่ะสวัสดีค่ะวันนี้มาพบกับรายการคาถา

00:00:17 → 00:00:21 เรียกน้ำนมกับหมอพอยนะคะวันนี้เราจะมาคุย

00:00:21 → 00:00:25 กับคุณแม่ที่กำลังเตรียมตัวกำลังจะคลอด

00:00:25 → 00:00:27 หรือว่าคุณแม่เพิ่งคลอดใหม่ๆนะคะเชื่อว่า

00:00:27 → 00:00:31 หลายคนเนี่ยมีคำถามเยอะแยะเลยเอ๊ะคัตเต้า

00:00:31 → 00:00:34 คืออะไรอ่ะคะหมอจะไปรู้ได้ยังไงว่าน้ำนม

00:00:34 → 00:00:38 มาพอมยลูกจะกินอิ่มมหรือว่าแม้แต่นมจะมา

00:00:38 → 00:00:41 เยอะแค่ไหนหลังคลอดนะคะเดี๋ยววันนี้เราจะ

00:00:41 → 00:00:45 มาตอบทุกคำถามพวกนี้กันเลย

00:00:45 → 00:00:49 ค่ะคลอดแล้วค่ะหมอน้ำนมจะมาวันไหนไม่รู้

00:00:49 → 00:00:53 สึกเลยว่ากำลังจะมีน้ำ

00:00:53 → 00:00:59 นมแม่หลายคนนะคะชอบมีภาพในหัวกันว่าพอ

00:00:59 → 00:01:03 คลอดปุ๊บเนี่ยน้ำนมจะมาพรั่งพูเลยจะต้อง

00:01:03 → 00:01:06 ปั๊มได้แบบ 3 ขวด 5 ขวดเหมือนคนอื่นเลย

00:01:06 → 00:01:10 แต่จริงๆแล้วค่ะมันเป็นไปตามกลไกธรรมชาติ

00:01:10 → 00:01:13 ของร่างกายลองคิดภาพลูกแรกเกิดของเรานะคะ

00:01:13 → 00:01:17 ตัวเล็กนิดเดียวกระเพาะอาหารของลูกนะคะก็

00:01:17 → 00:01:20 จะเล็กนิดเดียวเท่าองุ่นค่ะเพราะฉะนั้น

00:01:20 → 00:01:24 2-3 วันแรกหลังคลอดเป็นเรื่องปกติมากๆ

00:01:24 → 00:01:28 เลยค่ะที่นมเนี่ยจะมาแค่ครั้งละ 5 ซีซี

00:01:28 → 00:01:32 นิดๆหน่อยๆเป็นน้ำนมเหลืองๆนะคะอันเนี้ย

00:01:32 → 00:01:35 เป็นเรื่องปกติส่วนการคัดเต้านมเนี่ยค่ะ

00:01:35 → 00:01:37 หลายคนไม่เหมือนกันอย่างตัวหมอเองเนี่ย

00:01:37 → 00:01:40 วันแรกหลังคลอดเนี่ยหมอจำได้ว่าเอ้ยหมอ

00:01:40 → 00:01:44 คัดมากๆเลยแบบรู้สึกแบบเจ็บไปหมดตึงไปหมด

00:01:44 → 00:01:46 เลยอย่างงั้นเรียกว่าการคัดเต้านมนะคะแต่

00:01:46 → 00:01:49 พอปั๊มไม่มีนมออกมาเลยของเพื่อนหมอบางคน

00:01:49 → 00:01:51 นะคะก็คือไม่รู้สึกอะไรเลย 2-3 วันแรก

00:01:51 → 00:01:53 หลังคลอดก็คืออ้านมฉันไม่ได้เปลี่ยนไปเลย

00:01:53 → 00:01:56 อันนั้นก็คือยังปกติเหมือนกันเพราะฉะนั้น

00:01:56 → 00:01:58 นะคะก็เลยอยากให้ทุกคนเนี่ยสบายใจได้ว่า

00:01:58 → 00:02:01 หลังคลอดเนี่ยเป็นเรื่องปกติว่าเอ้ยนมฉัน

00:02:01 → 00:02:04 ยังมาน้อยเนี่ยก็คือไม่เป็นไรนะคะแล้วก็

00:02:04 → 00:02:08 แต่ว่าให้รีบทำ 3 อย่างนี้ทันทีค่ะอย่าง

00:02:08 → 00:02:11 แรกนะคะก็คือดูดเร็วอันเนี้ยสำคัญมากๆเลย

00:02:11 → 00:02:14 ค่ะภายใน 1 ช่วโมงหลังคลอดเนี่ยดูดเลยก็

00:02:14 → 00:02:16 คือจะดีที่สุดนะคะแต่ส่วนใหญ่แล้วค่ะโรง

00:02:17 → 00:02:19 พยาบาลอาจจะพาลูกของเราไปดูแลหลังคลอด

00:02:19 → 00:02:22 ก่อนนะคะถ้าลูกเนี่ยยังไม่สามารถมาเข้า

00:02:22 → 00:02:25 เต้าเราได้ใน 1 ช่วโมงก็ให้คุณแม่ปั๊มนม

00:02:25 → 00:02:28 รอได้ค่ะแล้วจะดีมากๆเลยถ้าจะปั๊มภายใน 1

00:02:28 → 00:02:32 ช่วโมงหลังคลอดเลยค่ะข้อ 2 นะคะให้ลูกดูด

00:02:32 → 00:02:36 บ่อยๆทุก 3 ช่วโมงและดูดอย่างถูกวิธีค่ะ

00:02:36 → 00:02:40 อันนี้ก็สำคัญเช่นกันนะคะเพราะว่าการดูด

00:02:40 → 00:02:42 ที่ผิดวิธีเนี่ยค่ะจะสามารถทำให้เต้านม

00:02:42 → 00:02:46 คุณแม่เป็นแผลได้การเข้าเต้าครั้งแรกอ่ะ

00:02:46 → 00:02:48 ค่ะก็เลยอยากให้เข้าอย่างถูกวิธีเข้าถูก

00:02:48 → 00:02:51 วิธีทำยังไงนะคะก็คือให้ลูกเนี่ยงับเต็ม

00:02:52 → 00:02:55 ลานนมจะไม่ได้หนับแค่ตรงหัวนมนะคะคางชิด

00:02:55 → 00:02:59 เต้านมนะคะจมูกลูกเนี่ยจะต้องแบบไม่โดน

00:02:59 → 00:03:02 บี้มากับเนื้อเต้านมนะคะให้เขาคเงยคาง

00:03:02 → 00:03:06 เล็กน้อยปากล่างเนี่ยงับนมเยอะกว่าปากบน

00:03:06 → 00:03:09 นิดนึงนะคะให้คุณพยาบาลที่โรงพยาบาลที่

00:03:09 → 00:03:12 เราคลอดลูกนะคะช่วยเหลือได้คุณพยาบาล

00:03:12 → 00:03:14 เนี่ยจะรู้เลยว่าถ้าอย่างไหนเนี่ยโอเคก็

00:03:14 → 00:03:17 ให้เขาช่วยดูว่าท่าไหนในการงับครั้งแรก

00:03:17 → 00:03:20 งับให้ถูกวิธีค่ะก็จะทำให้เราให้นมได้

00:03:20 → 00:03:24 สบายขึ้นเจ็บน้อยลงมีปัญหาน้อยลงนะคะอีก

00:03:24 → 00:03:26 อย่างนึงนะคะก็คือการดูดนมทุก 3 ช่วโมง

00:03:27 → 00:03:29 เพราะว่ามันจะมีฮอร์โมนฮอร์โมนตัวนึงค่ะ

00:03:30 → 00:03:32 ชื่อว่าโปรแลคตินหลั่งออกมาทุกครั้งที่

00:03:33 → 00:03:36 เราให้ลูกดูดนมพอลูกดูดนมปุ๊บเนี่ย

00:03:36 → 00:03:38 ฮอร์โมนตัวนี้หลั่งออกมาซึ่งเป็นฮอร์โมน

00:03:38 → 00:03:43 ที่จะช่วยในการผลิตน้ำนมค่ะในครั้งต่อๆไป

00:03:43 → 00:03:46 3 ค่ะอย่าลืมกินอาหารที่ดีนะคะหลายคนตก

00:03:46 → 00:03:50 มามตายข้อนี้ค่ะเพราะว่าให้ลูกดูดเยอะก็

00:03:50 → 00:03:53 แล้วดูดบ่อยก็แล้วดูดเร็วก็แล้วแต่ร่าง

00:03:53 → 00:03:56 กายคุณแม่เองอ่ะไม่พร้อมดื่มน้ำไม่พอสาร

00:03:56 → 00:04:00 อาหารไม่พออันนี้สำคัญมากเช่นกันค่ะพอสาร

00:04:00 → 00:04:03 อาหารไม่พอน้ำไม่พอนะคะร่างกายก็ไม่

00:04:03 → 00:04:06 สามารถสร้างน้ำนมให้เพียงพอให้ลูกได้

00:04:06 → 00:04:09 เหมือนกันค่ะคำถามข้อ 2 นะคะจากทางบ้าน

00:04:09 → 00:04:12 ถามมาว่าแ๊เยถ้าอย่างงั้นเมื่อไหร่ล่ะคะ

00:04:12 → 00:04:16 หมอที่นมอ่ะจะเริ่มมาเยอะ

00:04:16 → 00:04:20 ขึ้นช่วงแรกๆที่หมอบอกไปนะคะเจ้า 3 วัน

00:04:20 → 00:04:23 แรกเรียกว่า lactogenesis 1 เป็นช่วง

00:04:23 → 00:04:25 เวลาที่แบบน้ำนมยังมาน้อยเป็นเรื่องปกติ

00:04:25 → 00:04:28 นะคะตอนเยเราเริ่มหลังจาก 3 วันเราจะ

00:04:28 → 00:04:31 เริ่มเข้าสู่ช่วงที่ว่า lactogenesis 2

00:04:31 → 00:04:35 ค่ะอันเนี้ยนมจะเริ่มคัดตึงมากขึ้นนะคะจะ

00:04:35 → 00:04:38 เริ่มมีแบบนมไหลเปื้อนเสื้อได้บ้างนะคะ

00:04:38 → 00:04:42 ร่างกายจะผลิตน้ำนมเยอะมากขึ้นและหลังจาก

00:04:42 → 00:04:46 ประมาณ 9 วันขึ้นไปนะคะจะเป็นช่วงที่แบบ

00:04:46 → 00:04:49 ร่างกายผลิตนมเต็มที่ค่ะทีเนี้ยถ้าเกิด

00:04:49 → 00:04:52 เราอยากเช็คว่าเอ้ยนมเราอ่ะมาเยอะพอไนะคะ

00:04:52 → 00:04:54 ถ้าเกิดเราให้เต้าล้วนน่ะเราอาจจะดูที่

00:04:54 → 00:04:57 น้ำหนักลูกเราถ้าน้ำหนักลูกเราเนี่ยขึ้น

00:04:57 → 00:05:01 ตามเกณฑ์สม่ำเสมอนะคะก็คือเรียกว่าใช้ได้

00:05:01 → 00:05:03 หรือว่าเราอาจจะลองปั๊มนมละ 2 ข้างเราดู

00:05:03 → 00:05:07 ค่ะถ้าที่ประมาณครึ่งเดือนนะคะปั๊ม 2

00:05:07 → 00:05:10 ข้างรวมกันเนี่ยได้ประมาณ 2-3 ออนซก็ถือ

00:05:11 → 00:05:14 ว่าโอเคแล้วค่ะตอนช่วงเวลานั้นน่ะค่ะส่วน

00:05:14 → 00:05:16 ใหญ่ร่างกายคุณแม่ก็จะผลิตนมทั้งวันได้

00:05:16 → 00:05:20 รวมกันประมาณ 20-30 ออนค่ะช่วงให้นม 1

00:05:20 → 00:05:22 เดือนแรกเนี่ยนะคะต้องบอกเลยว่าเป็นช่วง

00:05:22 → 00:05:26 ที่สำคัญที่สุดเลยค่ะในการให้นมลูกเป็น

00:05:26 → 00:05:28 ช่วงที่เรียกว่าช่วงหัวเลี้ยวหัวต่อของ

00:05:28 → 00:05:33 การให้นมเลยการที่ช่วงเยนะคะเราอ่ะขยัน

00:05:33 → 00:05:38 ปั๊มนมสม่ำเสมอให้ลูกเนี่ยดูดนมสม่ำเสมอ

00:05:38 → 00:05:42 จะยิ่งเพิ่มโอกาสในการให้นมสำเร็จมากขึ้น

00:05:42 → 00:05:44 ค่ะโดยเฉพาะยิ่งถ้าเริ่มตั้งแต่ 1

00:05:44 → 00:05:47 สัปดาห์แรกก็คือเป็นช่วงที่แบบสำคัญมากๆ

00:05:47 → 00:05:50 ต้องให้ลูกกินทุก 3 ช่วโมงนะคะอย่าปล่อย

00:05:50 → 00:05:53 ให้เต้าคัดตึงเมื่อไหร่เขาร้องเขาอยากกิน

00:05:53 → 00:05:55 อาจจะบ่อยกว่านั้นก็คือให้กินได้เลยนะคะ

00:05:55 → 00:05:59 จริงๆถ้าทำเท่านี้แล้วนมยังมาน้อยไม่ได้

00:05:59 → 00:06:03 แปลว่าเราจะให้นมไม่สำเร็จค่ะไปหาคลินิก

00:06:03 → 00:06:07 นมแม่ได้นะคะเค้าจะมีวิธีต่างๆทริกต่างๆ

00:06:07 → 00:06:10 ไม่ว่าจะเป็นอาหารต่างๆที่เพิ่มน้ำนมได้

00:06:10 → 00:06:13 การปั๊มนมแบบ Power pumping นะคะหรือว่า

00:06:13 → 00:06:16 แบบพวกยาต่างๆอาหารเสริมต่างๆที่ช่วย

00:06:17 → 00:06:19 เหลือพวกนี้ได้สามารถไปปรึกษาที่คลินิกนม

00:06:20 → 00:06:22 แม่ได้เช่นกันมาดูคำถามข้อ 3 กันบ้างค่ะ

00:06:22 → 00:06:25 ทางบ้านถามมาว่าเ้าคุณหมอแล้วถ้าเกิดทำ

00:06:26 → 00:06:29 ครบแล้วจริงๆอ่ะค่ะแต่ว่าน้ำนมอ่ะยังมา

00:06:29 → 00:06:34 ไม่พอไม่ไหวแล้วทำยังไงดีดีนะ

00:06:34 → 00:06:37 คะก็คุณแม่ที่ถามคำถามนี้นะคะหมอก็อยาก

00:06:38 → 00:06:41 ให้ตั้งใจฟังเพราะว่าจริงๆแล้วหมอเข้าใจ

00:06:41 → 00:06:44 เลยว่าการทั้งแบบพึ่งคลอดลูกร่างกายเรา

00:06:44 → 00:06:48 เองก็แบบทรุดโทรมไปการที่จะต้องตื่นตลอด

00:06:48 → 00:06:50 เวลานะคะตื่นทุก 4 ช่วโมงไม่ได้นอนเต็ม

00:06:50 → 00:06:53 อิ่มมันเกิดความเครียดแค่ไหนนะคะแล้วยิ่ง

00:06:53 → 00:06:57 ถ้าที่บ้านไม่เข้าใจสามีไม่เข้าใจคนรอบ

00:06:57 → 00:06:59 ข้างไม่เข้าใจเนี่ยก็ยิ่งเครียดหนักไปอีก

00:06:59 → 00:07:02 นะคะแต่ว่าถ้าเกิดคุณแม่ทำไม่สำเร็จก็ไม่

00:07:02 → 00:07:04 ได้หมายความว่าคุณแม่เป็นคุณแม่ที่ไม่ดี

00:07:04 → 00:07:08 ถ้าถามจากประสบการณ์หมอนะคะหมอเองค่ะก็

00:07:08 → 00:07:11 เป็นคนนึงที่เกือบจะให้นมไม่สำเร็จนะคะ

00:07:11 → 00:07:15 แต่ว่าตอนนั้นน่ะหมอก็ได้ไปหาคุณ

00:07:15 → 00:07:18 กุมารแพทย์นะคะคลินิกนมแม่เพื่อให้ช่วย

00:07:18 → 00:07:20 เหลือเพราะฉะนั้นค่ะหมอก็เลยเชื่อว่าเอ้ย

00:07:20 → 00:07:23 จริงๆแล้วอ่ะส่วนนึงก็คือความพยายามแล้ว

00:07:23 → 00:07:26 ก็การไปเจอคนที่แบบแนะนำได้ถูกต้องเนี่ย

00:07:26 → 00:07:30 สำคัญมากๆยังไงก็ตามนะคะคุณแม่การเลี้ยง

00:07:30 → 00:07:34 ลูกเนี่ยเป็นเกมยาวในคุณแม่ที่ให้นมไม่

00:07:34 → 00:07:36 สำเร็จจริงๆนะคะไม่ได้หมายความว่าคุณแม่

00:07:36 → 00:07:39 เป็นคุณแม่ที่ไม่ดีแล้วยังสามารถทำได้อีก

00:07:39 → 00:07:43 หลายต่อหลายอย่างเลยให้ลูกเราเป็นคนดีมี

00:07:43 → 00:07:47 ความสุขแข็งแรงเพราะฉะนั้นนะคะเราอ่ะมา

00:07:47 → 00:07:49 เป็นแม่ที่มีความสุขเถอะค่ะแล้วก็เลี้ยง

00:07:49 → 00:07:52 ลูกได้อย่างดีที่สุดเหมือนเดิมในแบบของ

00:07:52 → 00:07:52 เราได้

00:07:52 → 00:07:56 [เพลง]

00:07:56 → 00:07:59 ค่ะ