- คำถาม:
- ทำไมการไม่ต้องรีบหรือไม่ต้องเร่งทำอะไรถึงช่วยให้จิตใจสงบ?
- คำตอบ:
- การไม่ต้องรีบหรือไม่ต้องเร่งทำอะไร ช่วยให้จิตใจได้หยุดพักจากความวุ่นวาย ได้สังเกตสิ่งรอบตัวอย่างมีสติ เช่น การรอให้ขนมปังขึ้นฟู หรือการดื่มกาแฟอย่างช้าๆ ซึ่งช่วยให้ร่างกายและจิตใจได้ฟื้นฟู ลดความเครียด และกลับมาอยู่กับปัจจุบันได้ดีขึ้น
กว่าจะเป็น "ป๋อมแป๋ม" ที่พบตัวตน คุณค่า และความสุข l จูนใจพอดแคสต์ EP5 × ป๋อมแป๋ม นิติ ชัยชิตาทร
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:16:21ความไม่ต้องรีบความปล่อยบางอย่างไปตามเฟส
00:16:24ของธรรมชาติ
00:16:25เรื่องธรรมชาติของดิฉันก็คือความสุขของ
00:16:28อาหารความขึ้นฟูของยีอะไรอย่างเงี้ยเพราะ
00:16:31ฉะนั้นมันก็เลยเหมือนเออได้เจออีกโหมดนึง
00:16:34ที่วันนี้ไม่มีใครชวนไปไหนอ่ะ
00:16:36ก็ไม่ต้องดัดจริต initiate ว่าเธอจะหาไป
00:16:39จะอะไรเงี้แบบ
00:16:41อ่าการที่เราเรียนทำอาหารเนี่ยตอนนั้นอาจ
00:16:45จะเป็นแบบประสบการณ์สำคัญ
00:16:48ก็คิดว่า
00:16:48ที่เป็นจุดเปลี่ยน
00:16:50ใช่
00:16:50ที่มันเหมือนกับ
00:16:52บังคับโดยอัตโนมัติว่าเราต้องอยู่กับความ
00:16:55ช้า
00:16:56อ
00:16:56เราต้องผ่อนคลายมากขึ้นเราต้องอยู่กับ
00:16:59ปัจจุบันมากขึ้น
00:17:00ก็ของเ้าไม่สุขเราจะไปบังคับให้เค้าไป
00:17:02เร่งให้เค้าสุขไม่ได้