- คำถาม:
- ควรหลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มใดบ้างหากต้องการหายจากกรดไหลย้อนและลดพุง?
- คำตอบ:
- ควรหลีกเลี่ยงน้ำอัดลม น้ำผลไม้ตระกูลซิตรัส (เช่น น้ำส้ม มะนาว) นมวัว นมเปรี้ยว นมช็อกโกแลต อาหารรสจัด พริกไทย อาหารทอด อาหารแปรรูป และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เพราะทั้งหมดนี้จะกระตุ้นให้กรดไหลย้อนรุนแรงขึ้นและทำให้อ้วนเพิ่ม
ลดพุง 5 กิโลเร่งด่วน ลดกรดไหลย้อนหายขาด | หมอโอ๊ค DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:28ย้อนห้ามเลยเลยนะครับคือ carbonated
00:02:31drink หรือว่าน้ำที่ใส่คาร์บอนนะครับน้ำ
00:02:35ที่ใส่ความซ่าไม่ว่าจะเป็นน้ำอัดลมเพราะ
00:02:38เขามีกรดสูงนะครับอะไรที่มันคชความซซ่า
00:02:42เนี่ยมันจะเป็นกรดจะยิ่งทำให้เรอทำให้
00:02:44อาหารขย่อนมาสูสีกับทางเดินอาหารส่วนล่าง
00:02:48เพื่อนๆรู้มว่าน้ำอัดลมเนี่ยน้ำตาลเยอะ
00:02:50มากนะครับแล้วมันเป็นน้ำตาลที่แบบเป็นยา
00:02:52พิษอันที่ 2 ห้ามเลยคือน้ำผลไม้โดยเฉพาะ
00:02:56น้ำส้มน้ำทับทิมน้ำมะนาวน้ำมะกรูดหรือจะ
00:03:00เป็นน้ำวิตามินที่มีรสส้มนะครับก็จะยิ่ง
00:03:03ทำให้กรดลย้อนคุณเนี่ยมันหนักกว่าเดิมน้ำ
00:03:05ส้มมันมีน้ำตาลฟรุกโตสนะครับไม่มีความ
00:03:09จำเป็นที่จะต้องดื่มน้ำผลไม้ห้ามเลย
00:03:11ตระกูลซิตรัสนะครับแล้วถ้าคุณอยากจะกิน
00:03:14วิตามินซีฟอร์มจากธรรมชาตินะครับไม่เป็น
00:03:16กรดใครอยากศึกษาเพิ่มพิมพ์ว่าวิตามินซี
00:03:19ธรรมชาติอาหารหรือเครื่องดื่มต้องห้ามถ้า
00:03:22คุณอ้วนแล้วคุณเป็นกรดไหลย้อนคุณอยากหาย
00:03:24เร็วๆเนี่ยห้ามดื่มสิ่งนี้คือนมเปรี้ยวนม
00:03:27วัวหรือว่านมอัดกล่องที่มีรสหวานโดยเฉพาะ
00:03:32นมช็อกโกแลตด้วยนะครับหรือว่าอะไรที่มัน
00:03:34มีช็อกโกแลตมีชาทำไมโมคถึงไม่ค่อยแนะนำนม
00:03:38วัวนะครับโดยเฉพาะในผู้ใหญ่นมเนี่ยทุก