ทำไมการแยกวันฝึกเวทเทรนนิ่งกับคาร์ดิโอถึงดีกว่าการทำทั้งสองอย่างในวันเดียวกัน
หมอภทร Podcast Talk ตอน ไขความลับ! ออกกำลังกายแค่ไหน ถึงจะควบคุมเบาหวาน ...ได้ดีที่สุด?
จากช่อง :
Advanced LCHF longevity