- คำถาม:
- ทำไมการเลือกน้ำสลัดแคลอรี่ต่ำสำคัญเมื่อกินสลัดเป็นอาหารเช้า?
- คำตอบ:
- น้ำสลัดแคลอรี่ต่ำช่วยลดปริมาณแคลอรีรวมของมื้ออาหารอย่างมีนัยสำคัญ เพราะน้ำสลัดบางชนิดมีแคลอรีสูงมากแม้ใช้ปริมาณน้อย ดังนั้นการเลือกน้ำสลัดใสหรือแคลอรี่ต่ำจึงช่วยให้สลัดที่มีไฟเบอร์สูงยังคงเป็นเมนูที่อิ่มท้องและเหมาะกับการลดน้ำหนักโดยไม่เพิ่มพลังงานเกินจำเป็น
10 เมนูอาหารเช้า ตัวช่วยลดน้ำหนัก 5 กิโลกรัมใน 1 เดือน ลดน้ำหนักต้องกินอาหารเช้าให้อิ่มท้อง
จากช่อง:สุขภาพดีกับหมอพิน
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:08เช่นอกไก่ไข่หรือว่าทูน่าน้ำสลัดก็อย่า
00:02:12ลืมเลือกเป็นน้ำสลัดใสหรือว่าน้ำสลัด
00:02:14แคลอรี่ต่ำค่ะเมนูที่ 4 โจ๊กใส่ไข่อาหาร
00:02:19เช้าร้อนๆที่ดีต่อใจทำให้อิ่มท้องและช่วย