- คำถาม:
- ทำไมการเดินเท้าเปล่าบนพื้นแข็งจึงทำให้เกิดอาการปวดเท้าได้?
- คำตอบ:
- เพราะพื้นแข็งไม่ยืดหยุ่นเหมือนพื้นธรรมชาติที่มีลักษณะยืดหยุ่นหรือยวบได้ ซึ่งทำให้การรับน้ำหนักของเท้าไม่เป็นธรรมชาติ ส่งผลให้เกิดแรงกระแทกที่ผิดปกติ ทำให้เกิดอาการปวดส้นเท้า ฝ่าเท้า หรือแม้แต่ปวดเข่าตามมาได้
ดูแลเท้าแบบง่าย ๆ อย่างไร ให้มีสุขภาพเท้าที่ดี l TNN HEALTH l 25 11 66
จากช่อง:TNN
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:01อะไรที่ทำให้สุขภาพเท้าของเราย่ำแย่ค่ะ
00:01:05เดินเท้าเปล่าบนพื้นแข็งโดยธรรมชาติแล้ว
00:01:09เท้าของคนเราถูกออกแบบมาให้เดินบนพื้นที่
00:01:12เรียบและอ่อนนุ่งอย่างเป็นธรรมชาติเช่น
00:01:15พื้นดินขณะที่ย่ำย่างแต่ละก้าวลงไปพื้น
00:01:19ที่มีลักษณะยืดหยุ่นหรือยวบได้จะยุบลง
00:01:22เป็นรอยเท้าซึ่งรองรับกับการลงน้ำหนักของ
00:01:25เท้าอย่างเป็นธรรมชาติต่างจากพื้นแข็งๆ
00:01:28อย่างพื้นกระเบื้องิ
00:01:30หรือแม้แต่พื้นในบ้านที่แบ่นและกระด้าง
00:01:33ไม่ยืดหยุ่นการเดินเท้าเปล่าเพียง 5,000
00:01:36- 10,000 กต่อวันก็มากพอที่จะทำให้คุณ
00:01:39เกิดอาการปวดเท้าได้แล้วเพราะความแข็งของ
00:01:43พื้นทำให้น้ำหนักถ่ายเทลงไปอย่างผิด
00:01:45ลักษณะเกิดเป็นอาการปวดส้นเท้าฝ่าเท้า
00:01:48หรือแม้กระทั่งปวดเข่าตามมาได้ 2 ใส่รอง