- คำถาม:
- ควรดูแลเท้าอย่างไรเพื่อป้องกันโรคจากเชื้อราและกลิ่นเท้า?
- คำตอบ:
- ควรดูแลเท้าโดยการล้างทำความสะอาดทุกครั้งหลังอาบน้ำหรือเสร็จภารกิจประจำวัน ซับให้แห้งทั้งหมด โดยเฉพาะระหว่างนิ้วเท้า เพราะเชื้อราเจริญเติบโตได้ดีในที่ชื้น พร้อมทั้งสวมถุงเท้าทุกวัน ใช้รองเท้าที่ระบายอากาศดี และหลีกเลี่ยงการสวมรองเท้าร่วมกับคนอื่นเพื่อลดความเสี่ยงต่อการติดเชื้อรา
ดูแลเท้าแบบง่าย ๆ อย่างไร ให้มีสุขภาพเท้าที่ดี l TNN HEALTH l 25 11 66
จากช่อง:TNN
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:26วิธีในการดูแลสุขภาพเท้าเรากันดีกว่าค่ะ
00:04:30ดูแลเท้าให้สะอาดและแห้งหมั่นทำความสะอาด
00:04:33และขัดเท้าด้วยน้ำสบู่เมื่ออาบน้ำหรือ
00:04:36หลังจากเสร็จภารกิจต่างๆในชีวิตประจำวัน
00:04:39เพื่อให้เท้าของเรานั้นสะอาดปราศจากเชื้อ
00:04:42โรคอยู่เสมอส่งผลให้มีสุขภาพเท้าที่ดี
00:04:45หลังจากนั้นซับเท้าให้แห้งและอย่าลืมที่
00:04:48จะซับตามซอกหรือระหว่างนิ้วเท้าด้วยเพราะ
00:04:51เชื้อรามักจะเจริญเติบโตได้ดีในที่อาบ
00:04:54ชื้น 2 ตัดเล็บเท้าให้เรียบร้อยตัดเล็บ
00:04:57ให้สั้นโดยตัดให้พอดีกับนิ้วเท้าและตะไบ
00:05:00บริเวณมุมเล็บพยายามหลีกเลี่ยงการเล็ม
00:05:03เล็บไม่ให้ใกล้กับผิวหนังมากเกินไปซึ่ง
00:05:06อาจทำให้เล็บเท้าคุดเกิดการเจ็บปวดและมี
00:05:09ปัญหาสุขภาพเท้าได้ 3 ใส่ถุงเท้าและ
00:05:12เปลี่ยนถุงเท้าทุกวันการใส่ถุงเท้าจะช่วย
00:05:15ปกป้องเท้าลดโอกาสการบาดเจ็บจากการเดิน
00:05:18เหยียบสิ่งของอันตรายต่างๆเช่นเศษดินเศษ
00:05:21หินเศษกระจบทั้งยังช่วยเท้าถนอมส้นเท้า
00:05:25ไม่ให้ส้นเท้าแห้งและแตกทำให้มีสุขภาพ
00:05:28เท้าที่ดีการเปลี่ยนถุงเท้าทุกวันจะช่วย
00:05:31รักษาความสะอาดเท้า 4 ทาครีมหรือโลชั่น
00:05:35การทาครีมหรือโลชั่นจะช่วยเพิ่มความชุ่ม
00:05:39ชื้นให้กับเท้าทั้งอย่างเป็นการถนอมเท้า
00:05:42และช่วยบำรุงให้มีสุขภาพเท้าที่ดีอย่างไร
00:05:45ก็ตามไม่ควรทาครีมมากจนเกินไปจนเหนอะหน
00:05:48เท้าทำให้ไม่สบายเท้านะคะ 5 หลีกเลี่ยง
00:05:52การสวมใส่รองเท้าร่วม
00:05:54กับการสวมรองเท้าของคนอื่นสามารถติดเชื้อ
00:05:58ราได้เพราะเราไม่รู้เลยว่าเจ้าของรองเท้า
00:06:01นั้นได้มีการดูแลสุขภาพเท้าที่ดีหรือไม่
00:06:05ทางที่ดีควรเลือกสวมใส่รองเท้าส่วนตัวของ