- คำถาม:
- ทำไมการอาบน้ำร้อนตอนเช้าจึงช่วยลดเสมหะในลำคอได้?
- คำตอบ:
- การอาบน้ำร้อนตอนเช้าช่วยให้ไอร้อนเข้าไปในทางเดินหายใจ ซึ่งจะช่วยละลายเสมหะที่เหนียวอยู่ในลำคอและจมูก ทำให้เสมหะหลุดออกมาได้ง่ายขึ้น โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาเสมหะเรื้อรัง เช่น โรคหลอดลมโป่งพอง
ตื่นเช้าให้ลองปฏิบัติ 6วิธีบริหารกล่องเสียง ช่วยขับเสมหะ | นพ.วินัยโบเวจา
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:51ตื่นมาตอนเช้าอันดับแรกหาเวลาสูตควันร้อน
00:01:55หรือไอร้อนให้กับตนเองนะครับสำหรับคนไข้
00:01:58หลอดลมโป่งพองบางคนผมแนะนำให้ซื้อเครื่อง
00:02:00พ่นยาจำได้ใช่มั้ครับบางคนผมแนะนำว่าที่
00:02:04บ้านเนี่ยควรจะมีน้ำเกลือแล้วเราต้มแล้ว
00:02:06ก็พ่นสูตรไอร้อนทุกวันนะครับประมาณสัก 5
00:02:10นาที 10 นาทีไอร้อนที่เข้าไปก็จะช่วยใน
00:02:13การละลายเสมหะนะครับสำหรับใครที่ไม่มี
00:02:15เครื่องหรือคิดว่าไม่ได้เป็นถึงขั้นต้อง
00:02:18ใช้เครื่องนะครับก็อาบน้ำร้อนนะครับลองดู
00:02:21ครับสัก 5 นาทีนะครับสำหรับใครที่รู้สึก
00:02:24ว่าตื่นมาเสมหะเยอะในจมูกในคอลองอาบน้ำ
00:02:27ร้อนดูเช้าๆนะครับเอ่อไอร้อนเนี่ยก็จะ
00:02:31เข้าไปผสมกับเมือกที่เหนียวช่วยให้เมือก
00:02:34เนี่ยมันละลายและหลุดออกมาได้ง่ายนะครับ
00:02:37ลองดูอันนี้คือเทคนิคที่ 1 ทำถามว่าจะ