ทำไมการออกกำลังกายในช่วงเช้าถึงควรเป็นคาร์ดิโอโซน 1 และเดินหลังอาหาร

คุยกับหมอภทร ตอน คนที่รูปร่างผอม คาร์ดิโอเยอะ นอนไม่หลับ ต่อมหมวกไตล้า ให้ทำอย่างนี้...

จากช่อง : Advanced LCHF longevity