- คำถาม:
- ทำไมการออกกำลังกายแบบวิ่งอย่างเดียวไม่เพียงพอสำหรับชะลอวัย?
- คำตอบ:
- การวิ่งช่วยหัวใจแต่ไม่กระตุ้นกล้ามเนื้อให้ต้านแรงต้าน จึงไม่ช่วยชะลอวัยได้เต็มที่ การออกกำลังกายแบบมีแรงต้าน เช่น ยกเวท จึงจำเป็นต้องทำเพื่อรักษากล้ามเนื้อและยืดอายุเซลล์
วัยทองระวัง! 10 สิ่ง ยิ่งกินยิ่งแก่ ตีนกามาไว ผิวเหี่ยว มะเร็งชอบ แก่ไวสุดๆ | หมอโอ๊ค
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:03นะครับนะใครเข้ามาแล้วแชร์ให้หมอโอ๊คด้วย
00:03:05วันนี้ 10 สิ่งอันตรายนะครับที่เพื่อนๆ
00:03:10ต้องเลิกนะครับถ้าเพื่อนๆไม่อยากแก่เร็ว