⌂
ทำไมการออกกำลังกายเฉพาะจุด เช่น ซิทอัพ ไม่สามารถลดไขมันที่พุงได้โดยตรง
ผู้ชายรอบเอวเกิน 35.4 นิ้ว ผู้หญิงเกิน 31.5 นิ้ว ระวังให้ดีมีโรคมากมาย แค่ลดพุงก็ดีขึ้น | โรงหมอ
จากช่อง :
Thai PBS Podcast