- คำถาม:
- ทำไมการออกกำลังกายหลังการรักษาจึงสำคัญสำหรับคนที่มีอาการปวดหลัง?
- คำตอบ:
- การทำท่าออกกำลังกายตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหลังและลำตัว ซึ่งจำเป็นต่อการป้องกันไม่ให้อาการปวดกลับมาอีก
ปวดหลังรักษาได้
จากช่อง:คลินิกกายภาพบําบัดเดอะมูฟคลับ
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:23แหละปิดท้ายด้วยการทำท่าออกกำลังกายพี่
00:01:26เขาบอกว่าต้องทำนะไม่งั้นมันไม่หาย
00:01:31พอทำเสร็จพี่เาก็ให้เราลองมาก้มดูเรารู้
00:01:34สึกว่าก้มได้ง่ายขึ้นไม่ปวดแล้ว
00:01:37จ้าแนะนำเลยถ้าใครมีอาการปวดหลังแบบเรา