- คำถาม:
- คนที่มีโรคประจำตัวควรรับประทานไข่ไก่กี่ฟองต่อสัปดาห์?
- คำตอบ:
- คนที่มีโรคประจำตัว เช่น ความดันโลหิตสูง โรคไขมันในเลือดสูง โรคหัวใจ เบาหวาน หรืออายุ 60 ปีขึ้นไป หรือมีภาวะอ้วน ควรรับประทานไข่ไก่ไม่เกิน 3-4 ฟองต่อสัปดาห์ หรือกินวันเว้นวันเพื่อควบคุมระดับคอเลสเตอรอลและลดความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือด
วิธีกินไข่ ให้สุขภาพดี ลดไขมัน | เม้าท์กับหมอหมี EP.14
จากช่อง:หมอหมี เม้าท์มอย
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:52ฟองนะครับต่อวันส่วนคนที่มีโรคประจำตัวต่างๆไม่ว่าจะเป็นโรคความดันโลหิตสูงโรคไขมันโลหิตสูงโรคหัวใจ
00:03:01อารมณ์เบาหวานหรือคนที่อายุเยอะนะครับอายุ
00:03:0260 70
00:03:10ปีขึ้นไปนะครับหรือคนที่มีภาวะอ้วนนะครับแนะนำว่าควรรับประทานไข่ไก่นะครับสัปดาห์นึงนะไม่ควรเกิน
00:03:113-4
00:03:11ฟองหรือให้กินแค่วันเว้นวันเท่านั้นครับเพราะว่าคนเหล่านี้ต้องควบคุมนะครับเรื่องคอเลสเตอรอลไม่ให้สูงเกินไปเพราะว่าคนพวกนี้ถ้ารับประทานอาหารที่มีโคเลสเตอรอลสูงเรื่อยๆนะครับก็จะมีโอกาสทำให้เกิดโรคหลอดเลือดต่างๆได้ไม่ว่าจะเป็นโรคหัวใจขาดเลือดหรือว่าเส้นเลือดในสมองตีบนะครับส่วนเรื่องการประกอบมาหานะครับไม่ว่าจะเป็นไข่ต้มไข่เจียวไข่ดาวนะครับในแต่ละอย่างนี้ก็ได้พลังงานที่ต่างกันข้อที่เศร้าที่ต่างกันนะครับไข่ต้มก็จะมีคนเขาเล่าแล้วก็พลังงานที่ต่ำที่สุดนะครับดังนั้นก็แนะนำสำหรับคนที่มีโรคประจำตัวหรือว่าคนที่มีภาวะก้วนแล้วก็ต้องการที่จะลดน้ำหนักนะครับก็แนะนำว่าให้ประกอบอาหารไข่ต้มหรือไข่ตุ๋นจะดีที่สุดครับเพราะว่าไข่เจียวและไข่ดาวนะครับพลังงานสูงจะทำให้คอเลสเตอรอลเพิ่มขึ้นแล้วก็ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นจนอ้วนได้นะครับแล้วก็
00:03:28[เพลง]