- คำถาม:
- ทำไมการออกกำลังกายหนักๆ ถึงอาจทำให้ร่างกายแย่ลงได้?
- คำตอบ:
- การออกกำลังกายหนักเกินไปอาจทำให้ร่างกายทรุดโทรมได้ เพราะเป็นการเฆี่ยนร่างกาย ซึ่งอาจทำให้กล้ามเนื้อสลายนั้น หรือแม้แต่เกิดภาวะไตวายเฉียบพลัน และโรคฮีโตกได้ด้วย ดังนั้นควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและพอดีแทนการออกหนักๆ
ออกกำลังกายอย่างนี้ทุกวัน อายุจะยืนยาว เพียง 4 ขั้นตอน | เม้าท์กับหมอหมี EP.700
จากช่อง:หมอหมี เม้าท์มอย
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:17ที่เราออกกำลังกายหนักจนเกินไปเนี่ยมันจะ
00:01:20เป็นการเฆี่ยนร่างกายของเรานะครับอาจจะทำ
00:01:22ให้ร่างร่างกายของเราเนี่ยทรุดโทรมได้บาง
00:01:24คนเนี่ยเกิดกล้ามเนื้อสลายนะครับทำให้ไต
00:01:26วายเฉียบพลันขึ้นมาได้หรือว่าบางคนเกิด
00:01:28โรคฮีโตกขึ้นมาได้เลยนะครับดังนั้นเนี่ย
00:01:31แนะนำครับว่าให้ดูร่างกายตัวเองนะครับว่า
00:01:33ไหวหรือเปล่าเพราะว่าบางคนไม่เหมือนกัน
00:01:35ต้องดูอายุด้วยดูโรคประจำตัวด้วยแนะนำว่า