- คำถาม:
- ทำไมการออกกำลังกายมากเกินไปถึงทำให้ตับและไตเสียหาย?
- คำตอบ:
- การออกกำลังกายหนักเกินไปโดยไม่ได้รับพลังงานเพียงพอจะทำให้ร่างกายต้องเผาผลาญกล้ามเนื้อและไขมันมากเกินไป ทำให้ตับต้องทำงานหนักในการเปลี่ยนไขมันเป็นพลังงาน ส่งผลให้เอนไซม์ตับ (ALT, AST) สูงขึ้น และไตซึ่งต้องใช้พลังงานสูงในการกรองเลือด ก็จะเสื่อมเร็วขึ้น
คุยค่าเลือด... กับหมอภทร ตอน กิน LC ไปทางคลีน ขาดพลังงาน ออกกำลังเยอะ ไทรอยด์มีปัญหา
จากช่อง:Advanced LCHF longevity
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:07:55Exercise ออกกำลังกายมาเเขาเยอะเยอะนะ ต้องพยายามเออ generate พลังงานส่งพลัง
00:08:02งานซะจน แบบจะพังแล้วจะพังแล้วไตพังตับพังลว้าเออ
00:08:11อ่ามาดูมาดูไขมันเอเออเออเป็นไงอ่ะร่าง กายเผาผลาญเยอะร่างกายต้องการพลังงานอ
00:08:19ยิ่งเผาเยอะคอเลสเตอรอลยิ่งเยอะใช่มั้ย ล่ะใช่ๆมันคู่ขนานกันน่ะออๆๆๆๆๆนี่แหละนะ
00:08:28เพราะฉะนั้นไม่แปลกนะนะที่ ldl จะพุ่งจะ พุ่งนะพุ่งอืนะเพราะฉะนั้นเนี่ยตัว ldl
00:08:36ไม่ว่าจะเป็น type a type B มันเยอะฮะ มันเยอะอเอ่อมันเยอะมันก็มีโอกาสตกตะกอน
00:08:41ที่ผนังหลอดเลือดนะต้องรีบแก้ไขต้องรีบ แก้ไขแล้วคนคนนี้น่าจะมีปัญหาเรื่อง
00:08:47ไทรรอยด์ด้วยใช่มั้ยครับเออใช่คนเนี้ย เดี๋ยวจะตลบหลังอมีตลบหลังโอเคเออเอาตรง
00:08:56นี้ก่อนเอาตรงนี้เคลียร์เคลียร์ตรงเนี้ย นะเพราะว่าที่ให้เคลียร์คืออยากให้