- คำถาม:
- ทำไมการออกกำลังกายถึงช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นต้อหิน?
- คำตอบ:
- การออกกำลังกายช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นต้อหินเพราะมันช่วยลดความดันในตาและเพิ่มการไหลเวียนของออกซิเจนไปยังเซลล์ประสาทตา ทำให้เลือดและออกซิเจนไปเลี้ยงดวงตาได้ดีขึ้น
ไม่อยากเป็นต้อหิน ทำแแบบนี้
จากช่อง:หมอพรรักษ์ drphornrak
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:00ใครที่กลัวต้อหินนะคะให้ทำสีทิ้งค่ะข้อ
00:00:05แรกคือการออกกำลังกายค่ะมีงานวิจัยนะคะพบ
00:00:08ว่าคนที่ออกกำลังกายกับคนที่ไม่ออกกำลัง
00:00:11กายเทียบกันดูข้อมูลแล้วเนี่ยปรากฏว่าคน
00:00:13ที่ออกกำลังกายลดความเสี่ยงต่อการเป็นต้อ
00:00:17หินนะคะคนที่ไม่ได้ออกกำลังกายเสี่ยงเป็น
00:00:20ต้อหินมากกว่าสาเหตุที่เขาพยายามอธิบายก็
00:00:24คือการออกกำลังกายมันจะช่วยลดความมันตา
00:00:26ส่วนหนึ่งละแล้วอีกอย่างหนึ่งก็คือเพิ่ม
00:00:28ออกซิเจนไปให้กับคนภาษาตาด้วยค่ะข้อที่ 2
00:00:32หาที่ทำได้คือการกินผักสีเขียวนะคะอะไรก็