- คำถาม:
- ทำไมการอดอาหารหรือกินน้อยลงถึงไม่ช่วยลดหิว?
- คำตอบ:
- การพยายามกดความหิวโดยกินน้อยลงหรืออดอาหารไม่ได้แก้ปัญหาที่แท้จริง เพราะร่างกายหิวจากสาเหตุที่ไม่ได้รับสารอาหารที่จำเป็น แทนที่จะลดหิวกลับทำให้ร่างกายตอบสนองด้วยการหิวมากขึ้น
ลดน้ำหนัก 10 20 กิโล ด้วยตัวช่วยคุมหิวในคลิปนี้ I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:51อีกอันนึงที่ไม่ควรทำเลยนะขีดเส้นใต้ 485
00:03:55เส้นเลยนะคือร่างกายของคุณเนี่ยเวลาหิว
00:03:57อ่ะมันมีสาเหตุที่มันหิวไม่ใช่ว่าสุดท้าย
00:04:00แล้วพอคุณหิวคุณก็ไปพยายามทำยังไงก็ได้
00:04:02ให้มันไม่หิวเช่นไปหาอาหารเสริมที่เขาบอก
00:04:05ว่าคุมหิวยาลดน้ำหนักคุมหิวอย่าทำอย่าง
00:04:07นั้นเด็ดขาดเพราะอะไรมันไม่ใช่วิธีที่ถูก
00:04:10ต้องเลยนะร่างกายคุณหิวแสดงว่ามันมี
00:04:12สาเหตุแต่คุณกลับไปบังคับให้มันไม่หิว