- คำถาม:
- ทำไมการลุกจากเก้าอี้โดยไม่ต้องใช้มือช่วยถือเป็นสัญญาณเตือนที่สำคัญ?
- คำตอบ:
- การลุกจากเก้าอี้โดยไม่ต้องใช้มือช่วยเป็นสัญญาณบ่งบอกว่ากล้ามเนื้อแกนกลางและกล้ามเนื้อหลักสำหรับการเคลื่อนไหวยังคงแข็งแรงและสมรรถภาพดี แต่ถ้าต้องพยุงตัวหรือใช้มือช่วยแสดงว่ากล้ามเนื้ออาจอ่อนแรงลงหรือสมองลืมวิธีสั่งการกล้ามเนื้อมัดนั้น ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นของปัญหาการเคลื่อนไหวผิดปกติและอาการปวดเรื้อรัง
หมอภทร Podcast Talk ตอน Power Movement.. พลังการเคลื่อนไหวและการกิน เพื่อะการมีชีวิตที่ดีกว่า.....
จากช่อง:Advanced LCHF longevity
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:46มือยันพื้นหรือยันเขาช่วยอันนี้มันบอก
00:02:49อะไรเราได้บ้างคะอันนั้นเป็นสัญญาณเตือน
00:02:51ที่ชัดเจนมากเลยครับว่ากล้ามเนื้อแกนกลาง
00:02:54ลำตัวหรือว่ากล้ามเนื้อส่วนที่มันจำเป็น
00:02:57จริงๆสำหรับการเคลื่อนไหวนั้นๆเนี่ยอาจจะ
00:03:00อ่อนแรงไปแล้วหรือบางทีสมองเรามันลืมวิธี
00:03:03สั่งงานกล้ามเนื้อมัดนั้นไปชั่วคราวการ
00:03:06ลุกจากเก้าอี้ง่ายๆโดยไม่ต้องใช้มือช่วย
00:03:08เนี่ยบางทีคนอายุ 40 ก็อาจจะทำไม่ได้แล้ว
00:03:10นะครับจริงเหรอคะครับพอเราเคลื่อนไหวผิดๆ