- คำถาม:
- ทำไมการลดน้ำหนักถึงไม่ประสบความสำเร็จ แม้จะพยายามออกกำลังกายและควบคุมอาหาร?
- คำตอบ:
- เพราะร่างกายของคนที่อ้วนขึ้นมาเนื่องจากการใช้พลังงานจากน้ำตาลเป็นหลัก ทำให้ร่างกายไม่สามารถนำไขมันในร่างกายมาใช้ได้ ดังนั้นการออกกำลังกายหรือการกินอาหารเสริมจึงไม่ได้แก้ที่สาเหตุจริงๆ ซึ่งคือระบบพลังงานที่ยังคงพึ่งพาแต่น้ำตาล
ลดน้ำหนัก 4 กิโล ลดเอว 2 นิ้ว ใน 10 วัน ทำแบบนี้ I หมอหนึ่ง : Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:37ยากแต่ก่อนอื่นคุณต้องเข้าใจก่อนนะครับ
00:01:40ว่าการที่แต่ก่อนคุณรถแล้วไม่เห็นผลนะ
00:01:43เนี่ยมันเป็นเพราะว่าคุณไม่ได้เข้าใจร่าง
00:01:46กายของคุณว่าตอนที่คุณเนี่ยอ้วนขึ้นเนี่ย
00:01:48อ้วนจากอะไรพอคุณจะผอมคุณก็เลยไปทำในสิ่ง
00:01:52ที่มันไม่ได้แก้ที่สาเหตุถูกไหมบางคนอยาก
00:01:55ผอมแต่ว่าไปซื้อเครื่องออกกำลังกายนะครับ
00:01:58ไม่ได้หมายความว่าไม่ดีนั้นมาดูกันว่า
00:02:00เพราะอะไรนะครับบางคนอยากผอมแต่ใช้อาหาร
00:02:03เสริมถ้าเราคิดแบบมีเหตุผลจริงๆก็เราไม่
00:02:06อ้วนเพราะว่าเราไม่กินอาหารเสริมในถูก
00:02:08มั้ยถ้าเราไม่ได้อ้วนขึ้นจากการที่เราไม่
00:02:10กินอาหารเสริมการกินอาหารเสริมก็จะไม่ใช่
00:02:13ทางแก่ถ้าเราไม่ได้อ้วนขึ้นจากการที่เรา
00:02:16ไม่ออกกำลังกายการออกกำลังกายหนักก็จะไม่
00:02:19ใช่ทางแก้พอจะเห็นภาพอะไรไหมนะครับเพราะ
00:02:22นั้นคุณจะต้องเข้าใจก่อนนะคิดนี้มันยังไง
00:02:24จะบอกคุณว่าจริงๆแล้วสาเหตุที่คุณอ้วน
00:02:26ขึ้นเนี้ยมันเกิดจากการที่ควรใช้ระบบพลัง